納豆  じゃがいもの味噌汁  のレシピと料理アイデア

産後の新米ママの為の 魚中心のお料理 続いてます つ前のは 日目 こちらは5日目...

ごぼうと牛肉を甘辛炊き ご飯には白米と麦と玄米をミックス サラダ たまご豆腐 た...

じゃがいもとアスパラのスパイス炒め ひじきの煮物 玉ねぎとちくわのマヨ和え フリ...

玉子豆腐 玉ねぎとわかめのお味噌汁 納豆 じゃがいもとエリンギ炒め ご飯

ハンバーグ焦げた

おからハンバーグ じゃがいもとウインナーのカレークリーム煮 もやしサラダ 納豆 ...

おにぎり 梅納豆 冷や奴 南瓜チーズサラダ じゃがいもごぼうの味噌汁

おにぎり 冷や奴 納豆 きゅうりの酢の物 きゅうりのゆかり 茄子とじゃがいもの味...

鯖の塩焼き ささみとオクラの梅和え 人参とパルミジャーノのマリネ 厚揚げの甘辛味...

鮭 おから 焼き芋 納豆 味噌汁 じゃがいも 玉ねぎ わかめ

梅納豆ごはん じゃがいも煮 金平ごぼう ブロッコリー 塩麹豆腐 アオサとねぎの味...

おにぎり 冷や奴 納豆 きゅうりのゆかり和え 茄子とじゃがいもの味噌汁 カフェ ...

お弁当 　つくねの大葉巻き 　唐揚げ 　ひじきの煮物etc 夕飯 　おしゃべりク...

ベーコンソテー ポーチドエッグ カツオのトマト梅ぽん酢 蓮根チーズ焼き じゃがい...