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ごはんー
　
9 6夜 キャベツパプリカ万願寺とうがらし炒め じゃがいもツナチーズ焼き
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10 5夜 キャベツ鮭味噌焼き 蓮根ツナマヨ和え 万願寺とうがらし揚げ浸し
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10 10夜 キャベツ鮭蒸し　味ぽん かぼちゃ南蛮焼き 万願寺とうがらし焼き浸し
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7 31夜 なす万願寺とうがらし揚げ焼き 切り干し大根 塩鯖 きゅうり　味噌
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11 4昼 鶏胸肉パプリカ万願寺とうがらし塩麹焼き
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丹波の黒豆 黒豆おからの炊いたん ひじき煮 栗ごはん 栗渋皮煮 鱧の天ぷらとかき...
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