しらす のレシピと料理アイデア

豆腐たっぷりふわふわ鶏つくね かぼちゃ炊いたん 小松菜ちくわオイスターソース炒 ...

お魚の西京焼き 名前忘れた 1回作ってみたかったレンジでだし巻き卵 お豆腐が入っ...

久しぶりの まごわやさしい 弁 今日も無事にお弁当作り終了しました

塩昆布 白だし バター 醤油少々で味付け 青じそが合う 簡単パスタ大好き

ある日の献立 まぐろしらす丼 味噌汁 豆腐 玉葱 わかめ 金平ごぼう さつま芋の...

しらすのせ黒米 大しらす 生姜 ネギ 昆布醤油 具沢山お味噌汁 干し椎茸 油揚げ...

豚ヒレ肉のガーリック醤油焼き ほうれん草と焼き豚の炒めもの 釜揚げしらす トマト...

お肉は入っていませんが にんじんやごぼうなど よく噛むものが入っているので お腹...

お弁当さん アピオスと人参とエゴマのきんぴら 鶏の唐揚げ しらすとほうれん草入り...

私担当の御節の他に 義父母担当の こづゆ ゼンマイ炒め 銀たら煮 豆数の子 酢ダ...

梅としらすのごはん なすのはさみ照り煮と夏野菜 サラダ しょうゆ麹きゅうり キウ...

作り置きおかず ひじき入り鶏つくねダネを 輪切りのゴーヤに詰めて コンソメと昆布...

鯖のみぞれ煮 魚肉ソーセージと卵炒め フライドポテト しらすおろし ツナサラダ ...

1回食 食パン6枚切り1枚分　耳はトースト 豆腐 玉ねぎ 人参 和光堂野菜スープ...