もずく  ごま  のレシピと料理アイデア

こんばんは きょうも相変わらず暑い1日でした バランス良く しっかり食べて 暑さ...

鶏胸肉の梅カツと牡蠣フライ だし巻き玉子 蒸し里芋の味噌がけ ぬき菜のごま和え ...

丼物苦手なのに 牛丼食べたーい とリクエストがあったので牛皿 サイドはブロッコリ...

サラダうどん弁当 プチっとうどんの素棒棒鶏風 ミニもずく フルーツ ごまだんご ...

晩御飯 魚料理 野菜料理 お味噌汁 パルシステム もずく

塩さばの開き ごま風味肉じゃが もずく酢 麩のお味噌汁

豚こま団子のトマト黒酢あん ブロッコリーのごま和え オクラ入りもずく酢 デザート

ゆうごはん イカ 茶碗蒸し もずくスープ なす

七夕オムライス 生野菜 オクラのごま和え ハッセルバックポテト シュウマイ もず...

豚肉の味噌漬け焼き 小松菜とエリンギと人参のごま和え だし巻き玉子 焼き鮭のおに...

鰤カマ塩焼き 大根おろし添え 里芋と白菜の煮物 野菜色々中華風ごま和え 枝豆 も...

麻婆豆腐 なすとヒユナのオイマヨ炒め もずく素麺 ほうれん草のコンソメスープ 白...

雑穀ご飯 もずくスープ 鶏唐揚げの和風あんかけ 茄子のごまびたし 無限茹でたまご...

暑い日のメニュー さっぱりと頂きました 西京焼き 冷やっこ もずく酢 春菊のごま...