いなだ のレシピと料理アイデア

はんぺんと長芋のサクふゎほく磯辺揚げ いなだの骨そば竜田揚げ 青梗菜のナムル 人...

本日のお刺身ランチ お刺身　梅しそ和え　定食 マグロ いなだ 若鰤 スルメイカ ...

グレープフルーツといなだのカルパッチョサラダ 手羽元さっぱり煮 ごはん味噌汁

お魚

鶏むね肉で簡単 品 いつかのです この日のメニュー 鶏肉の梅生姜焼き 切り干し大...

いなだのカルパッチョ ウルイの柚子味噌かけ わらびのカラシ酢醤油和え アボカド納...

いつもは 鯵で つくるのですが 今回はいなだで作ってみました ネギ しそをいっぱ...

ドレッシングは初めてオリジナルを作りました って言っても絶対誰か作ってると思うけ...

賄い飯 いなだ照り焼き 蒸し鶏の刻み夏野菜たっぷり掛け お刺身梅和え 等

12 3夕飯 いなだとサーモンのお刺身 小魚の唐揚げ 椎茸のバター醤油炒め おか...

酢飯に 細かく刻んだ 切干し大根の煮物を混ぜ込み きゅうり 玉子焼き お刺身 ま...

ありがとうございます もうこれ以外に変えれないです 笑

みんな美味しいって サラサラ食べられた

いなだのお刺身 トマトサラダ ガツ刺し お味噌汁

おろしポン酢で バンバンジーサラダときんぴら