お味噌汁  しらす  のレシピと料理アイデア

　

健康野菜のツルムラサキ尽くしで朝ごはん 朝ごはん ツルムラサキ 味噌汁 納豆和え...

八宝菜 茄子とししとうの煮浸し ジャガイモとしらすのパルメザンチーズソテー えの...

途中から茄子を味噌汁に入れた 夕飯 白米 ブロッコリースプラウト大根おろし乗せ玉...

夕食 鮭としらすの炊き込み御飯 下の子 白飯 ピーマンとしいたけの肉詰め サバ焼...

しらすアボカドたくあん丼 だし巻き お麩味噌汁 厚揚げ豚ほうれん草煮 オレンジ

たけのこご飯 エビチリ 豆腐もいれる キャベツとしらすのサラダ お揚げ小松菜玉ね...

まぐろ漬け丼 しらす添え たけのこと高野豆腐 わかめの煮物 豆腐お揚げほうれん草...

創作料理屋さん 鎌倉土鍋ご飯にて 釜揚げしらすご飯頂きました 小鉢はどの土鍋ご飯...

朝ごはん 田作り しらすと茹でた豆 レンコンきんぴら もやしナムル プチトマト ...