お味噌汁  焼き  のレシピと料理アイデア

鶏手羽元の唐揚げ 胡麻団子 聖護院大根の漬物 五平餅 焼きおにぎり お味噌汁 肉...

ピーマンの肉巻きバター醤油焼き エビたまフライ アレッタの胡麻和え カリフローレ...

ささみ大葉チーズフライ 作り置き冷凍 ネギ入り卵焼き 菜の花の胡麻和え 筍のおか...

ハムカツ スパサラ 厚揚げのチーズ焼き 黒米混ぜご飯 海苔の味噌汁

2017 08 07 晩ごはん 今日の湿気ったらないですね 何をするにしても汗だ...

長芋の豚バラ巻きフライ 小松菜と厚揚げの煮物 あおさのお味噌汁 玉子焼き ゴール...

お弁当にも

手羽中の甘辛焼き ししゃも 白ネギとあげの味噌汁 卵かけご飯

鰤の照り焼き ねぎ入り玉子焼き 根菜の炊き込みごはん 茄子と豆腐のお味噌汁 鰤を...

鶏肉のバジルソース焼き ほうれん草と油揚げのお味噌汁 ご飯 おうちご飯 お昼ご飯...

試合2日前　金曜日の晩ごはん 鶏胸肉の胡麻焼き カリフラワーの三杯酢 厚揚げのピ...

今日の献立 生姜焼き お肉少なかったから玉ねぎドバドバ きのこゴロゴロ入れてみま...

れんこんのきんぴら 菜の花の胡麻和え ニラ もやし 豚肉の豆板醤炒め まんだいの...

アスパラベーコン串 サーモンの金糸巻き チキンロール エビチリ カニ爪フライ 鮭...