しらす  シラスだし  page  2  のレシピと料理アイデア

あれっっ 肉魚がないー ヘルシーお弁当ってことで 韓国海苔巻き玉子焼き ちくわの...

まぐろカマ塩焼き 炊きたて玄米 ナッツサラダ カボチャとひじきサラダ 赤カブの酢...

今日の朝ごはん 雑穀入り酵素玄米ご飯 しらす入り納豆 豆腐とつみれの味噌汁 コハ...

春の定番ですよ 美味しい

タケノコ フキ レンコンの炒め煮 厚揚げと玉ねぎの煮物 フキの葉のナムル 三ツ葉...

お弁当

今日の朝ごはん しらすとチーズのマフィン グリーンサラダ コンソメスープ ナッツ...

ローストビーフ オクラとしらすと大葉炒め タコの酢の物 酢レンコン サラダ

とにかく簡単 失敗が少ないチャーハンです 納豆は パック 円のヤツ タレの種類に...

今日はこちらでお待ちくだされ だったやーつ かまぼこの梅肉はさみ 豆腐ナゲット ...

今日のお一人様晩ごはん アルモンデごはんです 海老の塩焼き 翡翠なす ミニトマト...

たけさん やわらげました o o ノ

いんげんの生姜和え きゅうりともずく しらすトマト ニンジンサラダ 枝豆 お野菜...

唐揚げが余ったので 玉ねぎと一緒にして 玉子とじで丼に サイドは小松菜をごま油で...