しらすふりかけごはん のレシピと料理アイデア

ごはん 黄金しらすふりかけ 鮭の塩焼き コーンマヨ入り卵焼き 春菊のソテー なす...

今朝の私ごはん 白飯に自家製梅じそふりかけをかけて しらすをのっけて 五味薬味と...

立派な葉っぱが付いた とりたて大根ゲット 大根葉 しらす ごまでふりかけを作って...

鶏モモ肉の塩麹漬け焼き かぼちゃのバター醤油和え ピーマン炒め シソとしらすの卵...

ごはんに合う 山椒入りちりめんふりかけ 味が凝縮されていて そのまま食べても美味...

昨日のカキフライで ちょっと胸焼けしてしまった なので今日のランチはあっさりと ...

朝ご飯 食パン

5 12 火 おはようございます 昨日の夕方本社の神戸から社長がやってきました ...

11 8 木 女子高生Bento お品書き 鯖の味噌煮ふりかけご飯 ロール白菜 ...

トンテキのっけごはん 小松菜 にんじん しらすのふりかけ入 玉子焼き ウインナー...

1回食 ホットケーキ22g 卵あり 乳なし 食パン23g フレッシュトマトスープ...

採りたての葉付き大根を丸々1本頂いたので 新鮮なうちに大根づくしの夕食を作りまし...

1回食 ごはん85g しらすソフトふりかけ3g 豆腐35g キャベツ 椎茸 人参...

2回食 ご飯80g ソフトしらすふりかけ2g おにぎり5個 じゃがいも にんじん...