ちなみに生姜焼きとサラダでした    玉ねぎ  page  1  のレシピと料理アイデア

今日は肉の日ということで晩御飯は豚の生姜焼きとモヤシ炒めと豆腐サラダに

豚肉の生姜焼き カボチャのお味噌汁 ポテトサラダ

自家製さばみりん漬け焼き 棒棒鶏サラダ 蓮根はさみ焼き 豚汁 雑穀ごはん さば買...

塩鮭 万願寺とうがらしの生姜醤油焼き チキンサラダ 玄米ごはん

家飲み 連休飲み過ぎなので 心持ちヘルシー ワカメとヒジキのピリ辛ゴマ和え ニラ...

えのきかさ増し生姜焼き 里芋鰹節がけ 小松菜人参 さつまいもサラダ 大根きんぴら...

今晩は冷蔵庫の中の整理を兼ねて あるもの使って晩ごはん 豚肉 野菜のしょうが焼き...

鶏むね肉の生姜焼き プルコギ 春キャベツとしらすのサラダ もち麦ごはん お味噌汁...

メニュー もち麦ごはん 豚肉とピーマンと蓮根の生姜焼き 海老春巻き 鯖の塩焼き ...

豚と夏野菜の生姜焼き アスパラと玉子のサラダ ほうれん草の白和え 牛肉とアスパラ...

賄い飯 豚肉と新玉葱の生姜焼き 大粒納豆 サラダ 雑穀飯 味噌汁 豆腐と 生海苔...

生姜焼き 明太子卵巻き ウインナー はんぺんチーズフライ サツマイモサラダ きん...

雑穀ご飯 豚汁 豚の生姜焼き きのこの揚げ出し豆腐 茹で卵とブロッコリーのサラダ...

今晩は低糖質といってもパパさんのではなく兄ちゃんのご飯なので100g 糖質38g...