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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん。バナナジュース、ゴーヤチャンプルー、ピーマンとちりめんじゃこの甘辛煮、茹で卵、胡瓜の糠漬け、赤ピーマンのソテー、チーズトースト大葉乗せ。
今日の朝ごはん バナナジュース ゴーヤチャンプルー ピー...
 
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Snapdishの料理写真:和風炒飯(野沢菜漬け・ちりめんじゃこ・ハム・卵)、破竹とモロッコいんげんのピリ辛炒め(合挽肉・にんにく・鷹の爪)、スープ(わかめ・コーン・青ねぎ)
和風炒飯 野沢菜漬け ちりめんじゃこ ハム 卵 破竹とモ...
 
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Snapdishの料理写真:今日の朝ごはん。人参とバナナのジュース、水茄子素揚げお浸し、卵とトマト中華風炒め煮、シシトウちりめん甘辛炒め、赤かぶピクルス、ゴボウと豆のサラダ、クロワッサン。
今日の朝ごはん 人参とバナナのジュース 水茄子素揚げお浸...
 
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Snapdishの料理写真:パパお弁当🍱  ソーセージソテー  半熟卵  わさび菜の和え物  林檎  ちりめん山椒ふりかけ
パパお弁当 ソーセージソテー 半熟卵 わさび菜の和え物 ...
 
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Snapdishの料理写真:ちりめんと高菜の油炒め&ブロッコリーと茹で卵のサラダ
ちりめんと高菜の油炒め ブロッコリーと茹で卵のサラダ
 
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。

#本日のお弁当
◎鶏肉と茄子の南蛮煮
 鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。
◎さつまいもときのこの甘辛炒め
 水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。
◎ほうれん草のナムル
 茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。
◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵
◎プチトマト
◎もち麦ごはん
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
 
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Snapdishの料理写真:2/6(月)昼食
・サラダ(レタス、カボチャ、パプリカ、ルッコラ、鶏胸)
・ほうれん草卵乗せ
・豆腐(ワカメ、ちりめん)
・白米  #筋肉メシ #筋トレ #低糖質 #低脂質高タンパク
2 6 月 昼食 サラダ レタス カボチャ パプリカ ル...
 
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Snapdishの料理写真:納豆汁&里芋のごま煮&焼き鮭&ニラ卵&ちりめん山椒
納豆汁 里芋のごま煮 焼き鮭 ニラ卵 ちりめん山椒
 
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Snapdishの料理写真:ちりめんご飯とふわとろ卵の和風オムライス
ちりめんご飯とふわとろ卵の和風オムライス
 
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Snapdishの料理写真:パパお弁当🍱  鶏のから揚げ  甘辛だれ、ウズラの卵、蒲鉾、トマト、ちりめん山椒
パパお弁当 鶏のから揚げ 甘辛だれ ウズラの卵 蒲鉾 ト...
 
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Snapdishの料理写真:はんぺんつくねと自家製ちりめん山椒のお弁当

今日は青山椒を使って白だしと醤油みりん、酒などで煮てから乾かした自家製ちりめん山椒のせ。
はんぺんつくね、海苔はさみの半月卵、
フキサラダ、マカロニジェノベーゼ等でした。
はんぺんつくねと自家製ちりめん山椒のお弁当 今日は青山椒...
 
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Snapdishの料理写真:うなぎ&錦糸卵&ラー油ちりめん丼
うなぎ 錦糸卵 ラー油ちりめん丼
 
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Snapdishの料理写真:5.24 旦那弁当🌸
ちくわチーズロール・えのきベーコン・ミートボール・ちりめんピーマン・ごぼうのきんぴら・ゆで卵
5 24 旦那弁当 ちくわチーズロール えのきベーコン ...
 
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Snapdishの料理写真:チャーシュー、キュウリの浅漬け、煮物、ゆで卵、ちりめんご飯
チャーシュー キュウリの浅漬け 煮物 ゆで卵 ちりめんご...
 
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