イワシ      オリーブ  page  5  のレシピと料理アイデア

いわし梅煮 出し巻き卵 納豆 サラダ 寝かせ玄米 赤だし

あとは 砂肝と玉ねぎの炒めたもの おぼろ豆腐 長芋のバター醤油焼き 大好きなぬか...

昨日の晩ごはん ラーメン 焼き餃子 ザーサイ いわしフライ 千切りキャベツ おう...

朝はパン が多いのですが 美味しそうなうるめいわしをゲットしたので朝ごはんに 麺...

小骨が多い魚はなかなか食べれないので 人ご飯ならでは いわし大好き

サンドウィッチ 朝ごはん パン 魚料理 野菜料理

白菜よりも栄養価の高いらしい山東菜 サラダも美味しい イワシはタマゴが入ってた ...

イワシのチーズ大葉巻き 大葉入り玉子焼き チクワとピーマンのきんぴら プチトマト

鰯の梅煮 粉ふき薩摩芋 アボカドの納豆和え

2014年7月8日 たらこスパゲッティ いわしのムニエル 人参スープ

今学期の幼稚園のお弁当が終わったので 大人弁がデコの餌食にw ちょいデコです 謎...

年末新幹線チケット予約のため 早起きしたら　まさかの二度寝 慌てて手抜き弁当です...

揚げたて 美味しい

イワシを手作りソースで と言ってもケチャップとウスターソース