オフ のレシピと料理アイデア

おはようございます 今日はすごいお天気 昨日 いつもよりウエイトを上げて 尻トレ...

レルシー 納豆 糖質オフ 発酵食

最近 なんだか写真がぼやけてるなと思ったら手振れ機能をオフにしていたようで プル...

糖質オフ生活のおかずに 簡単なのにパーティー料理にもなります

お昼ご飯に さっぱり黒酢で豚バラと野菜を炒めました 暑い日は こういうのが食欲出...

おにぎり　 鮭 大葉 生姜 写真にはない昆布 たまご焼き 鶏の唐揚げ 茹でブロッ...

クミンの香りがする卯の花に 最後隠し味的に酢を入れました おからも糖質が低い食材...

まあやちゃんに教わった海老マヨです 子ども達 少しピリ辛でも 全く大丈夫でした ...

クッキー 美容 ダイエット

おうちごはん いえごはん 和食 定食 手作り定食 栄養満点 家庭料理 低糖質 低...

オフ会 逗子の自宅で20人 お昼から 夜中1時まで食べて飲んで 笑いまくりました...

今日は部活オフ しかし寒い 体調崩さないように気をつけないと 昨日から部活の先輩...

秋刀魚の季節ですね 梅肉とシソの葉を巻いて 焼きました 骨を気にしなくて良いから...

かぁちゃんダイエットなので 糖質オフ麺でも痩せない そういう年頃なのよね 地道に...

コストコの牛タンブロックの安さにびっくらこいたぜ