- 1,347
- 12
- 1
- 保存
スパイスでカロリーを抑えたシーフードカレー 冷凍牡蠣をにんにくしょうが生塩糀と白...
材料: 牡蠣 ツナ水煮 カレー粉 ターメリック クミン コリアンダー...
- 100
- 20
- 1
- 保存
- 8,175
- 159
- 61
- 40
- 保存
こんばんは ミニ春巻きの皮を見つけてラッキー 二人暮らしに丁度良い 中には ツナ...
材料: ミニ春巻きの皮 ツナフレーク缶 ロースハム 茹でたほうれん草...
- 8,413
- 229
- 17
- 29
- 保存
ツナにマヨネーズ カレー粉を混ぜたら チーズを突っ込んだちくわを輪切りしコネギと...
材料: ツナ缶 ちくわ チーズ カレー粉 マヨネーズ コネギ
- 96
- 1
- 1
- 保存
- 7,393
- 269
- 11
- 51
- 保存
- 6,666
- 348
- 60
- 39
- 保存
この日のメニュー 焼き鮭 レンジ茄子の油淋鶏風 ちくわの磯辺揚げ ユッケジャンス...
材料: そうめん ツナ缶 玉ねぎ きゅうり マヨネーズ めんつゆ カ...
- 579
- 93
- 3
- 10
- 保存
ツナ カレーは 裏切らないですね 笑 うまうまっ 息子はおかわりして ご飯にかけ...
材料: 豆乳 ほんだし ツナ缶 カレー粉 味噌 豆腐 おくら
- 259
- 61
- 3
- 11
- 保存
- 7,918
- 400
- 59
- 44
- 保存
- 2,336
- 135
- 27
- 31
- 保存
