シャケ汁 のレシピと料理アイデア

塩シャケと肉じゃがとキャベツ カニカマのマヨサラダとみそ汁 今日は　ザ 和食

シャケのグリル焼き 味噌汁 ベビーリーフサラダ ゴーヤー梅肉和え きゅうりキムチ...

今日から普通の夕飯に戻りました 今日は 休肝日 にしました カレーが食べたかった...

シャケの塩焼き シャケのアラ汁 シャケの炊き込みご飯 長ネギの卵とじ

シャケ混ぜごはん ミニ春巻 ゆでたまご もやしとカニカマの炒め物 鶏の唐揚げカレ...

ごはん 野菜たくさんシャケ入り味噌汁 納豆ともずく酢 大根おろし鰹節エゴマ油かけ...

夏野菜いっぱいいただいたのでふんだんに使いました

turnip soup 味噌汁 カブ シャケ

朝ごはん 男飯 塩シャケ ブロッコリー

朝食

味噌汁は今日は椎茸 小松菜 長ネギ 絹ごし豆腐 油揚げ 糀味噌 お米ダイエット

椎茸とシャケをいれ 味付けは塩コショウ 味の素 お茶漬けの素 チーズとネギをトッ...

カジキの味噌漬け焼き さつま揚げとキャベツの生姜醤油炒め ベーコンとコーンの玉子...

炊きたてごはんに甘い玉ねぎの味噌汁に塩のきいたシャケ ホッとするね