チキン のレシピと料理アイデア

本日のお弁当 塩糀チキン ナポリタン かぼちゃのソテー 茹でブロッコリー 海老焼...

朝ごはん 朝カレー フレンチトースト セサミンスムージー スパイスチキンカレー

　

タンパク質を多く 時間をかけて一口 回噛むようにすると 代謝があがって痩せやすく...

ノぉはよぉ 土曜日だけれど 旦那出勤 ハーブチキン 目玉焼き カボチャサラダ か...

月曜日 おはようございます o 昨日から大会 始まり 休みなく頑張る息子にお疲れ...

チキン照り焼き 人参しりしりー 厚焼きたまご

鶏肉が柔らかい

チキンと夏野菜の煮込み パプリカおかか炒め ミニトマト豚肉巻き なすズッキーニ味...

今夜のまかないは チキンカツ丼とバナナです

バタートースト 骨付きチキン ウインナーソテー 卵焼き ブロッコリー プチトマト...

おはよございます 今日は りんちゃんのチキンカツがうまそだったから チキンカツで...

がっつりチキンカツ定食 そして ビールすすみます

あいがけカレー トルコ風豆サラダ チキン 夏野菜カレー 鶏レバーのキーマカレー ...

ルーはゴールデンカレーとこくまろを使用