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Snapdishの料理写真:今日は自宅でお昼ごはん🍚 ふわふわ とろとろ 鶏そぼろで親子丼🥚ほうれん草も入れてビタミンC強化で風邪予防😊
moko
今日は自宅でお昼ごはん ふわふわ とろとろ 鶏そぼろで親...
　
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Snapdishの料理写真:レタスとセロリのシーザーサラダ。 野菜出汁にはたっぷり栄養素が含まれていますが、火を通したものばかりだと熱に弱いビタミンCが不足がち。生野菜と果物で補います。
ユキ❄︎ミライ
レタスとセロリのシーザーサラダ 野菜出汁にはたっぷり栄養...
　
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Snapdishの料理写真:ビタミンC強化！朝ごはん♪
michae
ビタミンC強化 朝ごはん
　
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Snapdishの料理写真:カイワレ、トマト、ミョウガのサッパリサラダ【ビタミンCが多く抗酸化力も高め】
g2__
カイワレ トマト ミョウガのサッパリサラダ ビタミンCが...
　
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Snapdishの料理写真:ビタミンＣたっぶり 五味子茶 오미자차
koko
ビタミン たっぶり 五味子茶
　
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Snapdishの料理写真:ゴーヤーちゃんとツナの最強マヨネーズソース和え #ビタミンCで抗酸化 #食物繊維で整腸作用 #葉酸で妊婦にも #鉄分で貧血予防・改善 #ゴーヤーで抗がん作用 #カルシウムで健康な骨 #ゴーヤーで美肌効果
まる丸 kichen
ゴーヤーちゃんとツナの最強マヨネーズソース和え ビタミン...
　
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Snapdishの料理写真:今夜は定番の、無水肉じゃがです！ 仕上げに北海道バターをたっぷり加えてコクを出します。新玉ねぎと新ジャガをたっぷり頂きました。 新ジャガは通常のジャガイモに比べてビタミン類が豊富に含まれていて、特にビタミンCは、リンゴの約8倍です！
ギムレット
今夜は定番の 無水肉じゃがです 仕上げに北海道バターをた...
　
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Snapdishの料理写真:大根キムチの「カクテキ」と大根の葉の「ふりかけ」を作りました❣️ビタミンCたっぷりの二品です。ちなみにふりかけには鰹節とゴマを入れカルシウムもとれます！(*^_^*)
Hi-Ni
大根キムチの カクテキ と大根の葉の ふりかけ を作りま...
　
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Snapdishの料理写真:「コンナムルムチム」豆もやしナムルです。疲労回復に良いビタミンCがたっぷり入っています。さらに唐辛子のカプサイシン🌶の作用で元気モリモリ❣️(*^_^*)
Hi-Ni
コンナムルムチム 豆もやしナムルです 疲労回復に良いビタ...
　
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Snapdishの料理写真:今日は韓国の大根キムチである「カクテキ」を作りました。寒い冬でも唐辛子🌶が体を温かくしてくれるし生野菜の大根からビタミンCもたっぷりとれます。💕✨ #大根キムチ #カクテキ
Hi-Ni
今日は韓国の大根キムチである カクテキ を作りました 寒...
　
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Snapdishの料理写真:すだちたっぷり冷たいお蕎麦【ビタミンCと、クエン酸で疲労回復！夏バテして食欲が無い時など、お蕎麦で食事を軽く済ませたいですよね。クエン酸には疲労回復、血液サラサラ効果があります。】
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すだちたっぷり冷たいお蕎麦 ビタミンCと クエン酸で疲労...
　
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Snapdishの料理写真:昼ご飯。豚肉と小松菜の生姜あんかけ丼、にんにくスープ、金柑の甘露煮、エリンギのバター醤油炒め、大根とせりの春サラダ。夫が風邪っぽいので、生姜とにんにくとビタミンC補充定食！！昼から出社するそうです。
hima
昼ご飯 豚肉と小松菜の生姜あんかけ丼 にんにくスープ 金...
　
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Snapdishの料理写真:さっぱり手延べそうめん【麺つゆにツナ缶、トマト、きゅうり、みょうがを入れる事でツナ缶のたんぱく質とトマトのビタミンA、Ｃを吸収し、みょうがときゅうりでシャキシャキさっぱりとした歯ごたえに】
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さっぱり手延べそうめん 麺つゆにツナ缶 トマト きゅうり...
　
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Snapdishの料理写真:ハラダのオープン（＾∇＾）嬉しいよ♡ ここ数日ノドが痛い？っぽいので、ビタミンC多いジュース頼んだよ（＾∇＾） レモンジュース、美味しい♡
しー
ハラダのオープン 嬉しいよ ここ数日ノドが痛い っぽいの...
　
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