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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/06/17
今日の息子のお弁当2014 06 17
おはようございます 今日は梅雨らしくらいの雨が降る のでしょうか 今日のお弁当は...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2013/02/25
今日の息子のお弁当2013 02 25
おはようございます 今朝も寒いですね 風邪やインフルエンザに気をつけて 今週も頑...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/10/30
今日の息子のお弁当2014 10 30
おはようございます 昨夜は咳で何度も目が覚めてしまい お寝坊www 明日明後日は...
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Snapdishの料理写真:冷やしぶっかけサラダ蕎麦(舞茸・しそ笹かま天、とろろ、レタス、キャベツ、きゅうり🥒、プチトマト🍅、貝割れ大根、ネギ、わさび菜、海苔、花かつお)&出汁巻き玉子の夫婦お弁当♪

 #弁当  #フチ子 #冷やしの季節#羽黒そば
冷やしぶっかけサラダ蕎麦 舞茸 しそ笹かま天 とろろ レ...
冷やしぶっかけサラダ蕎麦 舞茸 しそ笹かま天 とろろ レタス キャベツ きゅうり...
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Snapdishの料理写真:今日のお仕事&学校弁当♪2019.5.31
今日のお仕事 学校弁当 2019 5 31
5月最終日 年々 時が経つのが早い気が 苦笑 豚の生姜焼き マカロニサラダ 大根...
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Snapdishの料理写真:焼き鮭弁当
焼き鮭弁当
焼き鮭 しらすとチーズの玉子焼 新じゃがと新玉ねぎの塩胡椒炒め ツナじゃが プチ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。

#本日の夜ごはん
◎ピーマンの肉詰め夜ごはん
 玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。
 両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。
◎カラフルマカロニサラダ
 茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。
◎豆腐と水菜のサラダ
 豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。
◎こんにゃく煮物
 だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。
◎赤だし味噌汁
◎五分付き玄米
◎レタス、プチトマト
◎いちご
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
 
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Snapdishの料理写真:お昼ごはん(12/12)
お昼ごはん 12 12
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Snapdishの料理写真:愛娘弁当💖✨
愛娘弁当
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高1娘のお弁当
絹さやの卵とじ おでんのこんにゃく せんざんき マカロニサラダ きゅうりちくわ ...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/06/16
今日の息子のお弁当2014 06 16
おはようございます また月曜日始まりましたね 週末も梅雨とは思えないお天気と 暑...
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Snapdishの料理写真:今日の息子のお弁当2014/11/05
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おはようございます 台風接近 怪しい雲行きですが 今日も元気に頑張りましょう 今...
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ライオン目玉焼き
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Snapdishの料理写真:☆お弁当:07Jun2016
お弁当 07Jun2016
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