モーニングプレート のレシピと料理アイデア

病院食再び でも 意外と旨いんだよなー 笑

パプリカのタラコ和え 大豆 カレー風味チキン 薩摩揚げとゴボウのキンピラ 枝豆 ...

今日でグラハムトーマスも終わり ありがとう 感謝 SAWAMURAのトースト ゆ...

おはようございます 今日のダンナ様の朝食は ワンプレート モーニングです

チキンカレー風味焼き ほうれん草胡麻和え カボチャココナツオイル和え

ズッキーニオリーブオイルソテー 黒酢胡麻和えチキン もろこし もろこしブロッコリ...

たまごサンドとスパゲッティーサラダのモーニングプレートです パンの耳はさっと炒め...

大根おろしのしらす和え チキン胡麻焼き 磯辺揚げ 茹で玉子 セロリスティック ハ...

チキンステーキ 粉ふきいも カボチャ トマト ささがきゴボウとキンピラの甘辛煮

タイ風焼き鳥 野菜サラダ オクラ鶏肉 海苔挽肉挟み 枝豆

玉ねぎと鶏肉の生姜炒め煮 大根おろし 刻みシソ ココナッツオイルの卵焼き 切り干...

メニュー ポテトサラダ 鶏肉と大根おろしの甘辛煮 スリムなレンチンハム 人参胡麻...

朝からハンバーグ ご飯大盛り

出汁巻き玉子 豆腐ネギの鶏肉ハンバーグ トマト ブロッコリー