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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(白魚の卵とじと…)
今日の晩ごはん 白魚の卵とじと
白魚の卵とじ 鮭 菊 切り干し大根の煮つけ 赤かぶ漬け 大根のビール漬け でござ...
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Snapdishの料理写真:切り干し大根の煮物
切り干し大根の煮物
大好きな切り干し大根の煮物 今日は頂いたお醤油を使いました 上品かつ旨味があって...
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Snapdishの料理写真:旦那ちゃん弁当♥️
旦那ちゃん弁当
豚バラすき焼き風 切り干し大根 菜の花の胡麻ポン酢和え 甘い玉子焼き 味噌にんに...
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Snapdishの料理写真:♪407kcalの朝ごはん♪
407kcalの朝ごはん
ごはん お味噌汁 納豆 切り干し大根 人参しりしり 梅干し
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Snapdishの料理写真:10月5日のお弁当
10月5日のお弁当
栗と鶏もも煮 ピーマンの焼き浸し 切り干し大根煮 煮豆 沢庵煮 ご飯 梅干し
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Snapdishの料理写真:しみじみうまい😋 
切り干しの炊いたん

いりこだしで少し歯ごたえがある程度に炊き上げた【普通にうまいもん】✨

だしをたっぷり含んだおあげさんのジュワ〜が滋味を深めてくれます🦊

地味で目立たない存在の切り干し大根ですが、なんと生の大根と比べて栄養価が何十倍にもアップ❗

カルシウムや食物繊維・鉄分をはじめ、野菜では摂取しづらいビタミンBも豊富✨  

代謝を高めてくれ、ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給してくれます☺
しみじみうまい   切り干しの炊いたん いりこだしで少し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット だいこん きりぼし大根 にんじん...
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Snapdishの料理写真:今日の昼食
今日の昼食
メニュー 切り干し大根と油揚げの煮物 ビビンバ混ぜご飯 きゅうりと大根の梅こんぶ...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ご飯  2014.7.14.
今日の夜ご飯 2014 7 14
胡瓜と茄子の揚げ浸し 塩鶏と蒸しキャベツ ニラレモン醤油ダレ 切り干し大根のヤム...
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Snapdishの料理写真:晩ごはん
晩ごはん
手羽元すっぱ煮 かぼちゃの胡麻マヨサラダ 切り干し大根と高野豆腐の煮物
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Snapdishの料理写真:中3長男卓球試合弁当
中3長男卓球試合弁当
長男が好きな紫蘇巻きおにぎり シャケとカリカリ梅紫蘇 カレー味の唐揚げ ひじきと...
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当
今日のお弁当
お弁当 中学生男子弁当 親父弁当 自然解凍 36 鶏モモ肉竜田揚げ ひじき 鶏モ...
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Snapdishの料理写真:2017年10月6日 オレ弁当♪明日から三連休♪
2017年10月6日 オレ弁当 明日から三連休
おはよーございます 今日のおべんと 炊き込みごはん焼き肉 コンビーフ玉子焼き か...
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Snapdishの料理写真:ごま油炒め
ごま油炒め
蕗 切り干し大根 油揚げ 白ごま
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Snapdishの料理写真:夕ごはん
夕ごはん
しゃけ ごはん 切り干し大根 なめこと豆腐の味噌汁
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