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ごはんー
　
2 14朝 厚揚げ白菜エリンギ味噌マヨ炒め アブラカレイ
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ごはんー
　
8 15夜 厚揚げキャベツ味噌炒め ししとう揚げ焼き 甘酒おかず部
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8 9夜 キャベツ白菜ししとう厚揚げ胡麻味噌炒め 切り干し大根わかめ和え
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ｎｏｎ
　
キャベツと厚揚げの味噌炒め れんこんと卵のチーズ焼き いんげんのごま和え 赤たま...
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6 5夜 塩鯖 ニンニクもやしエリンギ炒め なす厚揚げ味噌蒸し
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ごはんー
　
12 9夜 厚揚げ白菜味噌炒め さつまいもチーズ
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3 23夜 かぶもやし鮭味噌焼き 厚揚げニラヒラタケチーズ焼き 水菜わかめサラダ
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ごはんー
　
2 9夜 厚揚げ白菜味噌マヨ炒め めざし
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ごはんー
　
12 2夜 もやし厚揚げ炒め 枝豆 豚肉えのき味噌焼き
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ごはんー
　
4 17夜 鯖 もやし塩昆布 厚揚げアボカド長芋味噌チーズ焼き ミニトマトレタス...
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あき
　
栗ご飯 ぶりの照り焼き 茄子と厚揚げの味噌炒め かき卵汁
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ごはんー
　
7 26夜 厚揚げチーズキムチ キャベツピーマン味噌炒め
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かよちゃん
　
朝ごはん ちくわキュウリ詰め 厚揚げと大根と筍の旨煮 エリンギとピーマンソテー ...
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さち
　
お弁当 厚揚げとキャベツの味噌炒め 高野豆腐 ゆで卵 ミニトマト ピーマンとじゃ...
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