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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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まめころ
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かおりん
ロールキャベツ
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はらしおり
蒸し鶏となすとみょうがの甘酢和え
2016 04 11 晩ごはん お米2合と思っていたのが実は1 5合だったみたい...
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seri-chan
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eri
息子夕食 棒餃子
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さくら
2022 03 19 夕食
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ゆーみん
4 5晩御飯
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Snapdishの料理写真:今日の夕食　カラスガレイの煮付け　春菊のナムル　ちくわときゅうりのわさび醤油マヨ和え　豆腐とわかめのお味噌汁　根菜サラダ　ウニイカ　いちご　もち麦ごはん　桜漬け　ケーキ
ふわ猫はなちゃん
今日の夕食　カラスガレイの煮付け　春菊のナムル　ちくわと...
今日は休肝日って言われたのになんかお酒が欲しくなるメニューになっちゃって かるー...
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Snapdishの料理写真:むぎちょこ家の晩ごはん(鮭のキノコ蒸しと…)
oomugi
むぎちょこ家の晩ごはん 鮭のキノコ蒸しと
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daughter
金曜日の朝ごはん
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まめころ
朝ごはん
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Snapdishの料理写真:(o^^o)今宵も【和食】ひじき和風ハンバーグ&野菜キッシュ
ぷらっと
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趣味の世界に浸り過ぎて 休みもあっちゅう間に終わってしまう 気が付けば こんな時...
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Snapdishの料理写真:〜11ヶ月 次男君の離乳食　朝&昼〜2021.5.23
yuu
11 月 次男君の離乳食　朝 昼 2021 5 23
1回食目 6 20 ご飯65g 納豆10g いちご15g ヨーグルト30g 大根...
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