塩  月23  のレシピと料理アイデア

12 23 月 おしながき キンパ 蓮根サラダ スープ ジャー洗ってないからまだ...

おはよーございます 今日の お弁当 チャーハン チキン塩麹 ねぎカニカマ玉子焼き...

ほぼおからのハンバーグ ねぎ入り玉子焼き 人参とピーマンの塩きんぴら ブロッコリ...

塩鶏じゃが オクラの胡麻和え 卵焼き ツナと塩昆布の炊き込みご飯

鶏の塩麹焼 温野菜 かぼコロッケ 紅生姜入卵焼き ちくわとピーマンのきんぴら 白...

ねぎ塩と胡麻のオイルおにぎり 梅肉と赤紫蘇とチーズのおにぎり ねぎ入り玉子焼き ...

お弁当 旦那弁当 1月23日 本日のお弁当 大葉鶏バーグ 鶏ひき肉 刻んだ大葉 ...

塩焼きそば いかのわた焼き

豚肉といんげん豆の炒めたん ハムエッグ もやしのナムル 白菜の塩昆布和え 蓮根ソ...

2回食 約18分 バナナ23g 豆腐30g 食パン26g バナナ豆腐は3口程度 ...

1回食 ごはん78g アンパンマン混ぜご飯の素 じゃがいも 人参 株 玉ねぎ た...

今日の献立 ロールキャベツ トマトソース 麸チャンプルー だし巻き卵 オクラの塩...

おはようございます 今日のお弁当 チキン塩こうじ 里芋 筍煮物 ツナチーズ玉子焼...

今日は塩鳥唐揚げ