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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:
みー
　
　
材料: 人参 ほうれん草 もやし 鶏がらスープの素 ゴマ油 白ごま
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Snapdishの料理写真:茹で塩豚のねぎソースかけ。 ほうれん草の胡麻和え。 梅しそとちりめんじゃこの混ぜ御飯。 カレーラーメン。
Sayuri Kameshiro
茹で塩豚のねぎソースかけ ほうれん草の胡麻和え 梅しそと...
　
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Snapdishの料理写真:今日のお弁当＊シンプル和弁当3人分 筍、蕗、ワラビ、春山菜たっぷり混ぜ御飯に ＊焼き鯖 ＊韮の出汁巻き卵 ＊蓮根と挽肉のしゅうまい ＊蓮根のアオサまぶし素揚げ ＊ほうれん草胡麻和え ＊ハム ＊マスタード焼きフランクフルト ＊プチトマト ＊塩茹でサヤエンドウ です☆
mami
今日のお弁当 シンプル和弁当3人分 筍 蕗 ワラビ 春山...
　
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Snapdishの料理写真:茹で塩豚のスープでポトフ。 煮豚。 ほうれん草ポン酢あえ。
Sayuri Kameshiro
茹で塩豚のスープでポトフ 煮豚 ほうれん草ポン酢あえ
　
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Snapdishの料理写真:《水曜日の夫弁当》 ・ふりかけご飯 ・はんぺんひじきの揚げ煮 　しめじ、人参入り ・だし巻き玉子 ・ほうれん草のお浸し ・パスタサラダ ・スナップエンドウ塩茹で ・付け合せ　ラデッシの飾り切り 行ってらっしゃい～♡
藤田 まり子
水曜日の夫弁当 ふりかけご飯 はんぺんひじきの揚げ煮 　...
　
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