塩  豆と昆布の  のレシピと料理アイデア

メニュー 16穀米 めぬけの昆布醤油焼き ネギ入り卵焼き 豚肉ときのこの塩麹漬け...

ちくわとチーズの肉巻き なすの肉巻き ノンフライ大学芋 豆もやしナムル ブロッコ...

今日のサラダ弁当 豆苗の塩昆布和え 卵焼き ピリ辛味噌マヨチキン

ごはん 豚肉ときゅうりの炒めもの チーズとのりのちくわ巻き モロッコインゲン豆の...

ベイマックス味玉くん 肉じゃが 白菜とツナの春雨サラダ ブロッコリーとベーコンの...

シーフードミックスを使いコンソメと昆布茶 塩胡椒で味付け 豆苗をどっさり乗せまし...

シャウエッセンとピーマンと塩昆布 炒り卵と切り干し大根と豆苗おにぎり

晩御飯 魚料理 ツナ パスタ 塩昆布

今日のメニュー 豚のバルサミコ焼き ほうれん草の塩昆布和え ゆで卵の味噌漬け ゆ...

焼き鮭と大根おろし マグロの納豆やまかけ 大根の皮のきんぴら じゃばらキュウリの...

ネギとワカメと揚げの味噌汁 甘めの麦味噌使ってます 昨日漬けた大根の1つ 酒粕わ...

玄米ご飯 豆もやしと塩昆布の炒め物 鳥ササミ アロマイタケのソテー アジアン風味...

おうちごはん アボガドピラフ じゃがいもと白ネギのグラタン ポテトサラダ キャベ...

煮穴子の恵方巻き 塩焼きそば 黒酢もずく おからのポテサラ風 昆布豆 ナメコと白...