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2021 10 29 中学女子弁当
本日の中学女子弁当 あったかご飯 肉じゃが ほうれん草オムレツ ウインナー照り焼...
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本日の娘弁
昨日始業式で早速今日から6時間授業 そして 週間後に学年末試験 公立への内申はこ...
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Snapdishの料理写真:5/31(月)夕食。
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5 31 月 夕食 ラム マトン のジャーマンポテト風 ...
パスタソースは冷凍のヤツね チーズはモツァレラのスライスチーズってのを使ってみま...
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Snapdishの料理写真:胸肉の蒸し鶏と叩き牛蒡のコチュジャンマヨネーズ和え
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新鮮なヤリイカのサッと焼きとおひたしで今日のお夕食
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Snapdishの料理写真:Tomokoちゃんのお料理ダブルでお疲れ様の晩酌セット♡
May
Tomokoちゃんのお料理ダブルでお疲れ様の晩酌セット
夕べは夕食いらないはずだった夫から まさかの帰るコールが ちょうどその時Tomo...
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和食夕飯
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一人の夕食はついこうなるよね
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Snapdishの料理写真:今日のワンプレート/トンテキ
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昼食と夕食が一緒になってしまいました。

✔トンテキ
✔とうふ納豆
✔ネギ入り玉子焼き
✔ごぼうサラダ
✔野菜サラダ(キャベツ・玉ねぎ・ブロッコリー・プチトマト)
……………………………
エネルギー∶890kcal
たんぱく質∶47g
脂質   ∶45g
炭水化物 ∶83g
野菜摂取量∶305g
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今日のワンプレート トンテキ 昼食と夕食が一緒になってし...
夕ご飯 一汁三菜 おうちごはん ワンプレート 栄養バランス
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夜ごはん
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Snapdishの料理写真:☆ブリ照り焼き
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