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今日は簡単に朝ごはん じゃがいもの洋風お味噌汁 納豆ご飯 おかか 卵 あおさのり...
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昨日のお弁当 焼鮭 小松菜の煮浸し おからナゲット シラス入り卵焼き 雑穀米
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9 7日の晩御飯 アジ干物 大根なます 冷奴 厚揚げと小松菜の煮浸し
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ひじき五目ご飯 カニカマチーズ入り卵焼き れんこんのきんぴら 小松菜と厚揚げの煮...
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回鍋肉 かぼちゃのお味噌汁 小松菜と揚げの煮浸し 白米
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本日のお弁当 ハンバーグ 小松菜の煮浸し 簡単大学芋 卵焼き ロースハム
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大根 オクラの肉巻 大根の皮のきんぴら 小松菜の煮浸し 玉子焼き
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鮭のムニエル 小松菜としめじの煮浸し 納豆 梅昆布そうめん
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