明日のお弁当  玄米  のレシピと料理アイデア

鮭 味つけたまご 水菜とキノコのめんみバター炒め レンコンとワカメのきんぴら キ...

staubで炊く発芽玄米の感覚をまだ模索中 な中 今日もまたチャレンジ 生姜の炊...

ねむいよぉー ささみを冷凍庫から 救済して解凍してたのを 使って 作ってみました...

明宝ハム 卵焼き プチトマト オクラとしめじのおかか和え 人参とツナのマヨ和え ...

ごぼうと鶏の煮物 里芋の煮物 ツナサラダ 玄米ごはん イカナゴ釘煮 本日はアップ...

こんにちは 今日は 品目 佐野未起ちゃま便で頂いたツナ缶で無限ピーマンきのこを作...

6月20日 水 旦那さまのお弁当 鶏肉と蓮根の甘辛煮 かぼちゃの煮物 ちくわのカ...

怒涛の1週間 明日もお仕事だけど 先ずは今日を乗り切ろう 玄米ご飯 ピーマンの肉...

玄米ごはん 明太子 スパムと野菜の炒め物 セロリのおかか和え ブロッコリーのおひ...

明日のお弁当 豚肉とナスとピーマンの赤味噌炒め 明太子卵焼き ちくわきゅうり ピ...

夏は 体力の消耗が激しいので 睡眠時間の確保が一番大切だな と しみじみ思う初老...

鶏の生姜焼き 味つけたまご やみつきブロッコリー キャベツのおかか和え 白菜と人...

塩麹に漬けて保存してあったお肉で人参巻き お肉少ないかな と昨夜の残りのトンカツ...

明日の謝恩会のお弁当 これに 明日玄米入れれば 完成です おいしそう 因みに 7...