炭水化物多め のレシピと料理アイデア

土曜日部活に行くムスメニ持たせるお弁当は やっぱり手間の少ないのに限る 炭水化物...

少しご飯が残ってたのでチャーハンにして焼きそばに添えた 炭水化物多めな今日の夕飯...

チョット早めの昼ごはんは合わせ味噌で煮込んだうどんと昨夜ドボンで食べそびれた鶏飯...

和風ミートボール 玉子焼き アスパラベーコン巻 人参しりしり 青のりポテト たら...

鶏チャーシュー ブロッコリーのお浸し 玉子焼き 牛しぐれ煮 トマトソースパスタ ...

ブランパン 血糖値が上がりません すごい

塩焼きそば 茶飯 炭水化物多め 夜ごはん おうちごはん

大会前の昨日の夕飯 タンドリーチキン ほうれん草とベーコンのペペロンチーノ ブロ...

ちと炭水化物多め

牛丼 青のりポテト ほうれん草と蒸し鶏のピーナッツ和え そぼろ入り玉子焼き ミニ...

砂糖 味醂不使用 白だし入り豆苗たまご 蜂蜜と醤油のそぼろ煮 辛子明太子 夜は炭...

会社ランチ 花山椒香る 旨辛四川風マーボ丼 いただきまーす 炭水化物は麺類多めだ...

白米 スナックチョコチチップパン 炭水化物多めか

茄子と豚肉の煮込みうどん 冷凍揚げ茄子 豚肉しゃぶしゃぶ用 長ネギ 卵 かぼちゃ...