玄米おにぎり のレシピと料理アイデア

ピラティスの養成セミナー参加中 お昼休みでお弁当 って言っても昨晩のおやと玄米の...

これと玄米おにぎりで

さんのもも肉の生姜焼 ひじきの煮物 きんぴらごぼう だし巻き玉子 国産あさりの味...

娘っち 学校行く直前に頭が痛いと言い出したら リバース お蔵入り弁当です 玄米 ...

さんのむね肉の大葉ソテー トマ卵 茄子のスタミナ炒め 蒸しただけのかぼちゃ 梅干...

やられた NOW

今日は自分でお弁当を作る日 転校してきて お弁当の日 の存在を知った長男 げ め...

初めて作った発芽玄米でお昼ごはん 大根葉と塩昆布の発芽玄米おにぎり 筑前煮 南瓜...

さん生姜焼 ごぼうとこんにゃくの煮物 切り干しと さんの炒めもの 炒り玉子茶巾 ...

玄米の焼きおにぎりと 卵焼き カボチャサラダなどなど お弁当

おにぎり 170kcal 玄米ブラン 塩バニラ 177kcal

おにぎり 220kcal クリーム玄米ブラン塩バニラ 177kcal

クルミをすって きび砂糖と味噌 味醂を混ぜるだけ 玄米おにぎりにつけて 頂きます

夏休み突入 息子クンは弁当持ちで部活 娘ちゃんは朝から1日学童保育 みんな頑張ろ...