糖質制限朝ごはん のレシピと料理アイデア

ニラとモズクに温泉玉子を乗せただけのサラダ と言うよりも酒の肴の様な一品です 笑

豚しゃぶの茹で汁からのお雑炊 早朝出勤なのでコレでお腹を温めて

トマトとズッキーニのサラダ トマトは糖質が高いから避けたいところですが 笑

さあ 今日は学校だぁ 日曜日の本番にむけて 頑張りましょう 私は子ども達を見守る...

サラダと豆乳の味噌汁な朝ごはん

水菜 ニラ 紫玉ねぎの納豆サラダ 胡麻とごま油を加えて韓国風

春キャベツ もやし エノキ ニラ 鶏の挽肉の入った豆乳味噌汁 具材はみんなみじん...

豆苗とベーコンの炒め物にオムレツをグルメしょうゆで 笑

キャベツの茹で汁にコンソメを少量入れて朝のあっさりスープに キャベツを茹でると思...

モズクと豆腐 野菜のすまし汁

えんどう豆のビシソワーズ 新タマと豆乳で

野菜とソーセージの味噌スープ 笑

野菜の豆板醤炒めの後にブラックの珈琲とハードボイルドエッグ 高校生の頃に読んでた...

納豆と豆乳 青菜たっぷりの味噌スムージー 爆笑