蒟蒻入り のレシピと料理アイデア

昨日は部活オフなのに帰ってこないなぁと思ったら リハビリに行っていたようです う...

玄米ごはん 厚揚げのデミ煮 ブロッコリ辛子漬け おからの炊いたん 手綱蒟蒻 ネギ...