蓮根汁 のレシピと料理アイデア

晩御飯 蓮根と鶏炒め ほうれん草胡麻和え けんちん汁風な汁 適当ごはん

お出掛け断念 と思ってたら お姑さんが遊びに来てくれました しゅうまい ニラのお...

はんぺんで海老カツ 蓮根と人参のきんぴら 舞茸とオクラの煮浸し 大根と油揚げのお...

　

たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 和牛ステーキ 長芋の発酵バター焼き 鯖と...

鶏のつくね蓮根 鶏肉の卵とじ だし巻き玉子 水菜と貝割れのお浸し アスパラとベー...

三が日の朝はお雑煮の習いだけど 朝は白いご飯が食べたい お餅はお昼に というツレ...

彩り命の私なのに気付いたら真っ茶色 怒りながら久々調理 本当は抜きにしたい 作る...

鯛めし 煮物 きんぴら蓮根 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁 サラダ

納豆は毎日です 目玉焼き マカロニサラダ 花粉症予防の蓮根金平 バナナヨーグルト...

休肝日ごはん 　　メニュー 鶏そぼろごはん 鮭三平汁 たら子和え サラダ 根菜き...

秋刀魚蒲焼プレート 蓮根のきんぴら ほうれん草の胡麻和え さつまいものお味噌汁

動物性の食材は一切無し 蓮根と玉ねぎの煮物 キノコのきんぴら 水菜ときゅうり 大...

肉詰めピーマン にんじんと菊芋のきんぴら こんにゃくと椎茸の旨煮 うどとシラスの...