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Snapdishの料理写真:パパが飲み会だから簡単に女子会中(^-^)
＊みお＊
パパが飲み会だから簡単に女子会中
残りの豆腐ハンバーグ なんちゃって焼き鳥カレーマヨつけ 卵焼き もらった黒豆の枝...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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Snapdishの料理写真:茄子と豆腐の味噌炒め、かぼちゃサラダ、人参の塩麹桜海老炒め煮、えごまキムチでおにぎり🍙🍁♡
🇯🇵ともこちゃん。
茄子と豆腐の味噌炒め かぼちゃサラダ 人参の塩麹桜海老炒...
えごまキムチで 茄子と豆腐の味噌炒め かぼちゃサラダ 人参の塩麹桜海老炒め煮 三...
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Snapdishの料理写真:今日の晩ごはん(黒ソイのアクアパッツァと…)
oomugi
今日の晩ごはん 黒ソイのアクアパッツァと
生干しイカ焼き キャベツの浅漬け 納豆 黒ソイのアクアパッツァ セロリとイカくん...
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Snapdishの料理写真:手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん。 #本日の朝ごはん ◎しいたけの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、みじんぎりしたしいたけの軸、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたしいたけに詰める。 　両面を焼き、肉側を下にして、水100cc、オイスターソース:酒:みりん 2:1:1を入れ蓋をして蒸し焼きにする。蓋をとり、煮詰めて仕上げに白ごまをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
手作り感満載しいたけの肉詰め朝ごはん 本日の朝ごはん し...
　
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Snapdishの料理写真:☆ポークカツカレー ☆サラダ
chikako
ポークカツカレー サラダ
普通にポークカレーを作り 麦ごはんとトンカツにかけました キャベツ　半熟卵　オク...
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Snapdishの料理写真:鳥ムネ肉とお豆腐のチキンナゲット、トマトのサラダ、ゴマ海苔しめじのコックリ茶碗蒸し☆
エコイズム
鳥ムネ肉とお豆腐のチキンナゲット トマトのサラダ ゴマ海...
運動会の練習に向けて体力アップ
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Snapdishの料理写真:和食な晩ご飯☆
りら
和食な晩ご飯
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Snapdishの料理写真:鶏もものネギ塩炒め、キノコとほうれん草の春雨スープ、豆腐サラダ・白だしとゴマのドレッシング
二宮みさき
鶏もものネギ塩炒め キノコとほうれん草の春雨スープ 豆腐...
おやつ食べ過ぎたのでヘルシーめ
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Snapdishの料理写真:はたはた🐟イカオクラキムチ🦑なめこと豆腐のお味噌汁 野菜サラダ🥗 炒りごま入りゆめぴりか🍚🥢
yumyum😋
はたはた イカオクラキムチ なめこと豆腐のお味噌汁 野菜...
はたはた イカオクラキムチ なめこと豆腐のお味噌汁 野菜サラダ 炒りごま入りゆめ...
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Snapdishの料理写真:リビング観戦にお薦めのアラカルトです🍴
motohiro
リビング観戦にお薦めのアラカルトです
日曜日はマッタリタ イム 梅雨入りした都内 昨日は気温が上がって晴間も広がってい...
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Snapdishの料理写真:今日の夜ご飯 2014.1.21
あいこ ⁎ˇ◡ˇ⁎
今日の夜ご飯 2014 1 21
おかなさんの蓮根とひじきのごま味噌マヨサラダ 鯖味噌煮缶で鯖じゃが えのきのスー...
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Snapdishの料理写真:2020/07/26朝ごはん〜♡
いく❤️
2020 07 26朝ごはん
紅生姜とねぎのだし巻き玉子 納豆 いか大根 春雨の中華サラダ オクラのごま和え ...
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Snapdishの料理写真:日替わり弁当 カレイの煮付け 豊川市のお弁当屋さんは
Naokazu Kurita
日替わり弁当 カレイの煮付け 豊川市のお弁当屋さんは
カレイの煮付け 鶏肉と大根のこっくり煮 五目豆腐あんかけ キャベツのゴマコブあえ...
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