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Snapdishの料理写真:しみじみうまい😋　 切り干しの炊いたん いりこだしで少し歯ごたえがある程度に炊き上げた【普通にうまいもん】✨ だしをたっぷり含んだおあげさんのジュワ〜が滋味を深めてくれます🦊 地味で目立たない存在の切り干し大根ですが、なんと生の大根と比べて栄養価が何十倍にもアップ❗ カルシウムや食物繊維・鉄分をはじめ、野菜では摂取しづらいビタミンBも豊富✨　　 代謝を高めてくれ、ダイエット中に不足しがちなミネラルを補給してくれます☺
森のごはん屋さん
しみじみうまい 　 切り干しの炊いたん いりこだしで少し...
美容 ダイエット 美肌 腸活 和食 ダイエット だいこん きりぼし大根 にんじん...
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蕪のスープには根も葉も入れました 更に芽キャベツも 玉ねぎは入れてませんが オニ...
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はじめの一炊
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Snapdishの料理写真:鉄分ミネラルたっぷりサラダ
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鉄分ミネラルたっぷりサラダ
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