雑穀  雑穀米  のレシピと料理アイデア

サツマイモ入雑穀米 焼鮭 キヌサヤの胡麻和え 出汁巻き玉子 紅ほっぺ

黒豚ミンチのごま胡麻バーグ ピーマンの塩炒め ひじきの煮付け 卵焼き 昨日のタイ...

雑穀米おむすび 鮭 あじ干物 ゆでたまご サラダ菜 ごぼうのお味噌汁 カキ

自家製鶏ハム ひじき煮入りの卵焼き 竹輪の磯辺揚げ 厚揚げのサラダ しそ昆布のせ...

玄米雑穀米ちりめんごはん ホタテとニラの醤油レモン炒め 卵豆腐 簡単料理 美容 ...

たまに健康志向なんだよねー 笑 雑穀米はカレーにあう o 罒 o エッグなんとか...

日曜日のお家ランチは ヘルシーメニュー

お弁当 雑穀米 チーズ入り卵焼き ほうれん草のバターコーン醤油 豚バラの野菜炒め...

体育祭 今週はずっと 予報で どうなるか だったけど 当初の予定通りに開催 人数...

すじ青のりの卵焼き ツルムラサキの胡麻和え 自家製人参ドレッシングのサラダ ミョ...

お早うございます 今週ラスト弁当です 最後ともなると もうアイデアなんか思いつか...

3月のライオンの川本家のカレーの再現です o o

ネギ入り出し巻き卵焼き シャウエッセン こんにゃくの甘辛醤油煮 キャベツと鶏肉の...

今日はお天気下り坂 本日は 雑穀米を炊きました 餃子カップにスクランブルエッグ ...