雑穀ワカメ のレシピと料理アイデア

雑穀ごはん 昨日の唐揚げで酢鶏 さつまいもとワカメのお味噌汁 マカロニサラダ 柿

豚と菜の花の白だし炒め イカ大根 ワカメとキュウリの酢の物 雑穀ごはん キャベツ...

煮込みハンバーグ 味つけたまご ほうれん草キノコバターコーン もやしの塩昆布和え...

鮭 味つけたまご レンコン ワカメ エノキのきんぴら きんぴらゴボウ キャベツの...

銀ダラ西京焼 味つけたまご レンコンとワカメのきんぴら チンゲンサイの中華風おひ...

長ネギの肉巻き オクラいりたまごやき ナスとキノコのトロトロ甘酢炒め やみつきブ...

部活のお弁当 2 雑穀ごはん チキンカツ そぼろ入り卵焼き ウインナー ナスの味...

2016 06 09 鶏むね肉と夏野菜のネギ塩レモン炒め きゅうりとワカメの酢の...

鶏胸肉とレンコンと大葉のゴロゴロ焼き ネギいりたまごやき キノコのうま煮 小松菜...

ワカメとゆかりの雑穀おにぎりです

雑穀米 シャケフレーク ワカメ 219

今日もあっさりとした日本の和食です 温かい地元のぐり茶を用意しました 雑穀入りご...

豚の生姜焼き たまごやき イモの照り焼き ペッパーキノコ レンコンとワカメのきん...

甘酒卵焼き 鶏胸肉柔らか唐揚げ ピーマンのバターソテー 椎茸の甘辛煮 あとオクラ...