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朝、①液化二次発酵多可町産山田錦酒粕(長谷川自家製、非加熱)、②豆乳、③ユーグレナ緑汁、シェイク前。

晩、①、②、のみのシェイク。

自分で作った液化二次発酵多可町産山田錦酒粕を飲み始めて導入、今日で3日目、調子良いですね!

自画自賛!(^o^;)

いや、

自己満足!(*^^*)

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