2月15日 のレシピと料理アイデア

1回食 じゃがいも にんじん 大根 青ネギ　合計25g 鮭8g うどん乾麺25g...

ミニハンバーグ じゃがいもとミートローフのソテー マカロニサラダ ネギ入り玉子焼...

1回食 ごはん78g ぶり10g 醤油少々 お湯少々 にんじん ほうれん草　計1...

おはようございます 今朝はロースイーツでアサカシ はいかが ピンクピタヤのチーズ...

1回食 食パン1枚 鮭8g 白菜 大根 人参 椎茸 青ネギ 合計25g お湯 和...

1回食 病院受診のためお休み はじめて食材もお休み 2回食 ほうれん草15g 鯛...

連休明け10 12 水曜 の晩ごはん 朝から準備してたローストビーフ オーナーに...

お好み焼き だし巻き玉子 秋鮭のハーブソテー 蓮根のきんぴら ほうれん草の胡麻和...

手羽中の甘辛 豆腐の照り焼き 大根のツナ煮 献立記録

スパゲッティナポリタン 果物 いちご キウイ

1回食 大根 にんじん かぼちゃ合計30グラム うどん乾麺26g めんつゆ 青の...

1回食 食パンの6枚切り耳以外1枚分 31g 大根 玉ねぎ 白菜 まいたけ 青ネ...

今日お昼は15 まで上がって 3月上旬の暖かさとか 確か今週大寒だったから 一番...

1回食 鯛10g かぶ15g かぶの葉少量 5倍粥60g 鮭1口分 イチゴ1個 ...