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Snapdishの料理写真:12／3夕食 #晩ごはん #献立 白い麻婆豆腐 茄子とピーマンの焼き浸し こんにゃくの味噌煮 ヤーコンのごまぽん和え 白菜と油揚げの汁物 玄米ごはん 柿
おさんどん
12 3夕食 晩ごはん 献立 白い麻婆豆腐 茄子とピーマ...
　
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Snapdishの料理写真:3／27夕食 #晩ごはん •牡蠣と野菜のホイル焼き •茄子油炒め •もずく酢と納豆etcの和え物 •ごま高菜炒め •浅漬け •玄米ごはん
おさんどん
3 27夕食 晩ごはん 牡蠣と野菜のホイル焼き 茄子油炒...
　
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Snapdishの料理写真:鶏肉と茄子の南蛮煮弁当。 #本日のお弁当 ◎鶏肉と茄子の南蛮煮 　鶏肉をそぎ切りにし、塩胡椒で下味をつけ片栗粉をまぶす。鶏肉と、水にさらした茄子を炒め、酢:醤油:酒:はちみつ 4:4:2:1を回し入れる。全体的に絡んで、とろみがでてきたら完成。 ◎さつまいもときのこの甘辛炒め 　水にさらしたさつまいもを600wで3分加熱し、フライパンで炒め、きのこを加える。醤油:みりん:酒:はちみつ 3:3:2:1を加え、煮詰まるまで炒めたら胡麻をふりかけて完成。 ◎ほうれん草のナムル 　茹でて水にさらしたほうれん草に、鶏ガラスープ:塩 2:1、ゴマ油少し、白すりごまを和える。 ◎ちりめんじゃこと葱のだし巻き卵 ◎プチトマト ◎もち麦ごはん
郁
鶏肉と茄子の南蛮煮弁当 本日のお弁当 鶏肉と茄子の南蛮煮...
　
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Snapdishの料理写真:
Chisato S
　
たんぱく質 重ね食べんと 今日のお弁当 和牛の薄切りステーキ 卯の花のキャベツと...
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