一度は試したい！寒天を使ったダイエット料理のレシピ25選

hilocny ダイエットメニュー #寒天 #豆乳 甘味がないのでシロップ(￣▽￣;)

iamai 寒天を入れると腹持ちがとてもいいです！！！( • ̀ω•́ )✧

rurunyqn 明日撮影なので、市販の寒天スープ(*˘▿˘✽) 33カロリーらしい♡♡♡ ほんとかな(笑) 明日までゼリーで 過ごしますヽ´｀*ﾉ゛ 頑張るぞっ！

sweetieso ダイエットおやつ♡

ponponyo30 小腹が空いた〜ので寒天作り♬ダイエットにも役立ちそう〜( ´ ▽ ` )ﾉ

Maricoskitchen 寒天でダイエット٩꒰ ˘ ³˘꒱۶

drmp ダイエット目的で作った豆乳寒天。それに合わせて黒蜜も手作り♪おいしいー！

nao1222 子どもたちの大好きな赤紫蘇ジュースの寒天💓 ちょこっと固めでサクサクしてるのが美味しい😋 オヤツにちょうどいいから、娘のダイエットにもなるわぁ〜😙

ポイント
赤紫蘇ジュースの作り方は袋に表示されてます💕

材料
赤紫蘇ジュース　 水　 粉寒天　 など

december01 数年前寒天ダイエットが流行った頃、本気でチャレンジして １年で6kg痩せたことがありました。 そろそろ寒天の季節かな。 今日は100%の野菜ミックスジュースを使いました。 小腹が空いたらこれを食べよ～(*^^*)

kemojaviqzF ダイエット中もOKなり^o^

marigappa おはようございます☺︎ 食物繊維が豊富で体にいい寒天❤︎ ぷるぷる食感の寒天デザートを作りました✨ 材料3つで簡単😊 カロリー控えめなのでダイエット中にもGOOD👍 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ アメブロ「Mari ごはん エトセトラ」 遊びに来て下さいね〜💕 http://ameblo.jp/m-a-r-ichan/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

材料
牛乳　 粉寒天　 板チョコ　 など

314sugar 寒天は砂糖なし。 寒天100グラムあたり、食物繊維が1.5グラム、カルシウムが10ミリグラム、鉄分が0.2ミリグラム、カリウムが1ミリグラム、ヨウ素が21マイクログラム、クロムが1マイクログラムと栄養たっぷり(^^) それでいてカロリーは、100グラムあたり3キロカロリーと低カロリーです。 ダイエットには持ってこいな食材。 子どもの幼稚園の送迎がなくなり、ちょっと気になり出したお腹まわり💧 でも甘い物なしでは辛すぎるぅな時のお助けアイテムです‼︎

daikitchen ダイエットのために寒天で作ったけど ちょいと固まりすぎ〜 研究が必要🙋

fb743229375Mq 宝酒造さんから頂いたチューハイ！ 丁度寒天ゼリーがあったのでinしてみた！ダイエット中の私でもお酒もデザートも取れていい感じ（笑）

kfmkmmylubv3vm 溶けやすくダマにならないので綺麗に仕上がりました( •̀ .̫ •́ )✧ 見た目も2色で良い感じ！

hanarun おはようございます！ 今日のおにぎり弁当 私はドロリッチ風ダイエット寒天で♪ さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).｡.:*♡

hanarun おはようございます！ 今日のおにぎり弁当♪(๑′ᴗ‵๑) そして、むこうのは、私のダイエットドロリッチ風寒天 飲むときにかき混ぜていただきます さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).｡.:*♡

petitparis 鶏ハム糸寒天サラダ。カボチャ塩麹煮。ダイエットするからご飯は要らないんだって！揚げ物入ってるけど…😜

hanarun おはようございます！ 今日のおにぎり弁当♪ そして私のダイエットドロリッチ風寒天 (ピーチティー&ミルク) さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).｡.:*♡

jpwdxw 長男いなくなって、あたしも旦那も米食べない。次男のためだけにご飯炊くの面倒くさーい！ 子供だけ肉料理作るの面倒くさーい！ 次男にダイエットしなさいと言って、寒天雑炊に。これで米炊かなくていい〜〜 ってニヤけてたら、この、寒天雑炊クソマズいwww よくこんなマズい物作れたなw ほとんど残すwあと違う味が2つあるからそれに期待！！ ふきみそは春の味。 旦那が山を転がり落ちながら採ってきたらしい。 ふきみそにしたと言ったら 天ぷらが食べたかったと崩れ落ちていた 天ぷらなんかしないわ！

riruchan おいしかったです！夏にさっぱり食べられる副菜として良さそうです。 具材は茹でたとうもろこしと枝豆、赤パプリカで作りました。

ポイント
無調整豆乳を使います。寒天はダマにならないようまぜながら何度かに分けて入れます。

材料
水　 豆乳　 粉末寒天　 チャイのティーパック　 など

lalanoir ピクルス 糸寒天入りお味噌汁 そして台所の片付けで出てきた コラーゲン5000ダイエット なんだこれは？( ꒪Д꒪) そういえばダイエット友達に頂いたんだ。 高価なものだと思うから 勿体無いから、賞味期限切れは分かってるけど チアシード入れてね食べちゃう。 ヒルズダイエットみたいに牛乳入れるとトロントロンになるよ。 お腹いっぱいです。 最後のふた口がしんどい( ꒪Д꒪) 今日は高校勤務と、レッスン 頑張るよ

superkarifu36 今日は1日とっても暖かくて こんな日はさっぱり美味しいものが 食べたいなと💞 もう何回もリピしてるサラダです。 今日はわかめと寒天サラダを加えて あと🍅も💕 ドレッシングでさっぱりと いただきました~♪😋 寒天サラダのこりこりと切り干し大根のコリコリ💓 Wコリコリでこれだけでお腹いっぱいくらい食べましたよ💓 ダイエットできそう💃 つくフォトしてる方がたくさんいたので 食べ友は控えて、見つけた方💕寄ってください~💞 りまこちゃん美味しかったよ〜😋😋

tewkesbakery マカオの牛乳プリンを再現✨ したつもりだったけど、マカオのは温もあるので一体何で固めてるの？ わからないので、もどきです。寒天で作りました💓 森永の牛乳プリンにも似てます しかもこれ便秘に効果ありでダイエットになるおやつ⊚⃝⸜(ू｡∵｡) ⋆｡°✩ 寒天の食物繊維、牛乳の乳糖が便を柔らかく、小豆が水太り防止と良いことづくめ。本の受け売り〜〜#体に良い食べ物

材料
水　 粉寒天　 砂糖　 牛乳　 ゆであずき　 など

hanarun おはようございます！ 今日のおにぎりさん弁当♪ に、私のダイエットドロリッチ風寒天(今日は牛乳切らしてたので、職場近くで購入します(๑′ᴗ‵๑)) なんだかそろそろ梅雨明けしそう 夏本番！おにぎりさん弁当は、まだまだ続きます(^_^;) さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).｡.:*♡