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寒天100グラムあたり、食物繊維が1.5グラム、カルシウムが10ミリグラム、鉄分が0.2ミリグラム、カリウムが1ミリグラム、ヨウ素が21マイクログラム、クロムが1マイクログラムと栄養たっぷり(^^)
それでいてカロリーは、100グラムあたり3キロカロリーと低カロリーです。
ダイエットには持ってこいな食材。
子どもの幼稚園の送迎がなくなり、ちょっと気になり出したお腹まわり💧
でも甘い物なしでは辛すぎるぅな時のお助けアイテムです‼︎