毎日つかえる！山芋とこんにゃくで作る料理、レシピ51本

材料
牛スジ　 こんにゃく　 キャベツ　 ネギ　 山芋　 小麦粉　 鰹節粉　 わけぎ　 ソース、マヨネーズ　 など

yumenimishi101 暑くて何も作りたくない日のお好み焼き。豚バラでカロリー上がるので中にたっぷりの出汁こんにゃく。 しっかりしみてて美味しかったです。 家族には、見た目餃子にしか見えないと不評でした(^^;;

材料
お好み焼きの素　 玉子　 水　 山芋　 キャベツ　 こんにゃく　 出汁　 豚バラシャブシャブ用　 など

yumenimishi101 胃の調子がイマイチ。寝てばかりなので 太りたくない長女のためにこんにゃくうどん。そぼろ、とまと、山芋、刻みキュウリ、モロッコインゲン、大根おろし、シナチク。

tokodosu このこんにゃく蕎麦は、温かいのより冷たい方が美味しいです。💖 キンキンに冷たい生姜つゆに山芋とオクラ、ミニトマト🍅 揚げ玉は、必須💖👍

sayakamau 山芋のなめ茸和え、こんにゃく甘辛煮。

neocco 卵焼き コンニャクの炒り煮 山芋の豚肉巻き 焼きそば トマト2種 生姜昆布

rsm ゴボウ入り鰯つみれ揚げ 仙台麩と厚揚の白菜煮 おでん(大根、蒟蒻、ちくわ) 自家製タレの棒棒鶏 山芋フライ 大根の皮のキンピラ

happyairing69 今日のお昼～ ☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal ☆わかめサラダ12kcal ☆りんごといちご43kcal 小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ ) 山芋効果で食感はフワフワ♪ こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)

ポイント
2枚できました！

材料
キャベツ　 長ネギ　 もやし　 糸こんにゃく　 山芋すりおろし　 卵　 薄力粉　 お好み焼きソース、マヨネーズ　 など

fb1150738971288 こんにゃくはヘルシーでカロリーや炭水化物の取り過ぎを気にしなくていいので、もう一品のおかずとして使えて便利です。 他にも、カレーそば味や冷やし中華あじなどもあるので、暑くなってきたら試したいですね(^-^)

ポイント
付属のたれの味はすごくおいしいです！でも、具をのせると麺の量に対してのたれの量が少ないので、のせる具に味をつけたほうがいいです(^-^)

材料
カンエツ こんにゃく麺 おろしぶっかけ味 1袋　 きゅうり 1/3本　 山芋 3cmぐらい　 ツナ缶 1缶　 追いがつおつゆ 大さじ1　 など

材料
コンニャク　 ちくわ　 葱　 紅生姜　 ＊小麦粉　 ＊水：コンソメ(砕く)　 ＊玉子　 ＊豆腐(山芋の代わり)　 鰹節・お好みソース・マヨ 等　 など

RIESMO 京芋と豆腐の揚げ出し☆ 鯖の塩焼き☆ 山芋の短冊☆ 根菜とこんにゃくのお味噌汁

naw0ko 🍚里芋炊き込みご飯 🍚小松菜炒め 🍚豚とこんにゃくの甘辛 🍚山芋納豆焼き 🍚卯の花（買った）

shinobufukWLT めちゃくちゃ美味しかった！マリネゎ、ウスターソース、オリーブオイル、ケチャップ、醤油( ^ω^ )

oookaoringooo 先日、人生で初めて大戸屋に行ってみました✨ メニューに迷ったので、とりあえず、一番人気の鶏と野菜の黒酢あんかけをご飯大盛りにして頼みました😁笑 すごく美味しかったので、おうちでも再現🌟🌟🌟美味しくできたけど、大戸屋のほうがだいぶ甘かった〜🌀🌀

ymym0926 鶏そぼろご飯 ごま豆腐 南瓜とほうれん草のお味噌汁 糸こんにゃくのチャプチェ風 ニラ入玉子焼 山芋のチーズ焼

eay1211 唐揚げ、大葉と塩こぶのパスタ、豚汁、山芋短冊、大根とこんにゃくの豚角煮、筍ご飯

amchan13 もつ煮込み（こんにゃくは苦手なのでなし）♡ チンゲン菜と厚切りベーコン炒め♡ まぐろ山芋がけ♡海ぶどう♡

playearthpr55 一人暮らしだと同じメニューが続くあるある。 来週がらっとかえてたのしもー(＾ω＾)

mokira 牛肉と舞茸のしぐれ煮、ナスの甘辛煮、山芋のソテー、絹さやのごま和え、赤こんにゃくの炒め煮、卵焼き♪ 明日ボートの大会なのに、息子が風邪をひいてしまいました…大丈夫かな？

haruka629 鶏肉焼くとき、すこし水入れて蒸し焼きに。その残った汁を煮詰めて、醤油と砂糖すこし入れてタレにしました。

Nory3754 今日のワインのアテは、 ・白インゲンと砂ずりのトマト煮 ・オイルサーディン ・山芋アンチョビのせ ・こんにゃくと砂ズリのバター醤油ピリ辛炒め ・サラダ（スティックセニョール、スナップえんどう、トマト）

halekulani 【たんぱく質 重ね食べんと〜！】 今日のお弁当 鶏胸肉のガーリック醤油焼き 豚肉の白菜巻きの蒸し物 山葵醬油 山芋こんにゃくと長芋、長ネギの発酵バター味噌和え 明太子の卵焼き 雑穀飯 on 銀だらの味噌漬け 豆腐と玉ねぎのお味噌汁

thms 今日のお弁当は 山芋ステーキ のりの出し巻き卵 プチトマト ちくわきゅうり ちんげん菜のナムル 紫キャベツのマリネ 大根とこんにゃくの煮物 ピーマンの肉詰め ラディッシュ ご飯（しそ昆布、梅干し）

tanuko 花金、花金〜🎶🎶🎶 今夜も飲むで〜🍺🍺🍺🍺 けど、今日はお買い物行ってないから冷蔵庫に頭突っ込んで考えた。ササミある。山芋ある。胡瓜ある。トマトある。いろいろあるやん⤴⤴ こういう時は⭐レシピ。しつこい位に作ってるけど美味しいからなぁ~🎶 くららちゃんのチキンナゲットとスプーンで食べるトマトサラダ 志野ちゃんの山芋のん。今夜はネギと紅生姜 刺身こんにゃく 生ビール ホンマ美味しい👍👍 くららちゃん、志野ちゃん、食べ友よろしく〜💕💕

happyairing69 今日の夕飯～ ☆レンジでジャンボしゅうまい ☆新玉ねぎサラダ ☆山芋きゅうり納豆梅ポン和え ☆こんにゃくのガーリックトマト煮 ☆ピーマン人参しめじのきんぴら ☆中華味の野菜スープ 椎茸戻し忘れてエノキをしゅうまいに入れたけど美味しかった～♪ 新玉ねぎサラダもこの時期ならではで美味しいー(•ө•)♡