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%20by%20Nory%20at%202016-01-17){kind=link}
・白インゲンと砂ずりのトマト煮
・オイルサーディン
・山芋アンチョビのせ
・こんにゃくと砂ズリのバター醤油ピリ辛炒め
・サラダ（スティックセニョール、スナップえんどう、トマト）