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手料理
- 2015/01/20
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小麦粉大さじ2だけ！もやしと糸こんにゃくでヘルシーお好み焼き(❁´ω`❁)
レシピ
もぐもぐ! (16)
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☆こんにゃくもやしでかさ増しお好み焼き2枚で467kcal
☆わかめサラダ12kcal
☆りんごといちご43kcal
小麦粉少ないので、ひっくり返すの大変で綺麗にはできませんが( ˃̣̣̥ω˂̣̣̥ )
山芋効果で食感はフワフワ♪
こんにゃくともやしのお陰で1枚230kcalとヘルシー(*ˊૢᵕˋૢ*)