【簡単】えんどうとささみで作る料理、レシピセレクト

tarezochildren ささみをさやえんどうで挟んでピーラーで剥いたにんじんを巻き付けて焼く！ 味付けは塩こしょうで！ ヘルシー&うまー！

lal919 サラダランチ ・黄パプリカ ・グリーンアスパラ ・レッドキャベツスプラウト ・スナップえんどう ・カニカマ ・サラダケール ・レッドキャベツ ・ささみ ・赤大根の甘酢漬け ・コーン

haruran20010317 りまこちゃ～ん♪明太マヨサラダ作ったよ～♡ 蓮根、スナップえんどう、ささみで作ったよ！ササミは茹でずに白ワインで蒸し煮にしたよ～♡ 息子食いつく×②！！これはリピ決定～♡

hanarun おはようございます！ 今日のお弁当 ぎょにそ串カツ レンコンの金平 鶏ささみの梅蒸し りんごとセロリのサラダ スナップえんどう ミニトマト 明日はお休み〜٩(๑>∀<๑)۶わーい さ、今日もがんばって(*˘︶˘*).｡.:*♡

lal919 ポールウインナーの海苔巻き 三つ葉を結んだたまご焼き ささみと茗荷の梅昆布茶和え 水菜のおひたし スナップえんどう 獅子唐を加えたちりめん山椒 しば漬け

haruran20010317 鶏胸肉を使った料理を検索していて見つけたので作ってみました♪正直鶏胸肉やささみは昔はパサパサして苦手だったんですが…これはウマーイ(//∇//)柔らかくてビックリ！！このレシピは最高です！！もうチキン南蛮は胸肉で！が定番になりそう♡ そしてアッツんの蒸し焼き野菜を添えたのでアッツん、食べ友よろしくね(*ゝω・*)ノ

tanuko 今日ミホちゃんがお弁当に入れてて、ささみも大葉もある。今日の晩御飯コレや〜って思って作りだしたら、柚子胡椒ないやん😢どうしようかな⁇生七味見っけ⤴生七味味にしたけど、イケるやん👍👍 ともちゃん、美味しい簡単レシピありがとうね💖 いろんな人が作ってるけど、決断したミホちゃん食べ友よろしく😄

tomokeeta 真希ちゃん〜うまうまな🍆レシピありがとう💕💕💕 梅がさっぱりしてて、片栗粉まぶしたささみがチュルンとしてて、めっちゃ好き😍😍😍 なにもかもレンチンでできるのも嬉しいわー🎵 あやなももちろん、気に入ってたー♪ 咲きちゃんが左、私は右曲がりのダンディーでせめてみた！笑 どう？笑 あれ？私が左か？ まっいっかー咲きちゃんと逆バージョンでﾃﾍｯ☆( ´ ਊ ՞ )ゞ 食べ友のみなさん〜お願いしまーす💕

Hiroty シンプルに極力うす味に仕上げたら、 家族に好評でした！やっぱり筍の香りが残るぐらいがいいんだと実感(๑′ᴗ‵๑)

haruran20010317 久しぶりに作りました ⤴今日は新じゃがとささみとスナップえんどうで 💕 また新しいバジルソースを買ってきたので無事に美味しく出来ました ✨

Haruyo325 ささみしそ巻き ナポリタン ネギ入りたまごやき かぼちゃ煮物 スナップえんどう アスパラ

wankonyankomama 昨日〜 串揚げパーティーをして 余った一口大のささみと豚ヒレ〜 お弁当のおかずに使ってしまおうと、何がいいか‥考えた末〜 💡💡💡✨ コチュマヨ味の春巻きってどうだろう〜 と思いつき 作ってみました😊 (o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡ なかなか いぃ感じ♪〜 コチュマヨの味付けは、ゆりえさんのコチュマヨサラダの調味料を参考にさせていただきましたm(__)m♡ あのサラダの味付けが大好きで、夕食に何回かリピさせていただいていました✨✨ ゆりえさんのお料理は、いつもフォトが素敵で♡♡♡作ってみたら どれも美味しくて〜✽(′ॢᵕ ‵ *ॢ)✽ஐ✯♡ あの味をベースに作れば 間違いない‼ と思って作って

ポイント
調味料は、味をみながら好きな分量で混ぜました お弁当用なので、ニンニクはチョッピリにしました

材料
ささみや豚肉　 マヨネーズ　 コチュジャン　 醤油　 ニンニク　 はちみつor砂糖　 など