2018年03月21日
(更新 2024年11月21日)
献立がすぐ決まる!きな粉とおからで作る料理、レシピアイディア集
今日紹介するのは、きな粉とおからを使った人気料理です。きな粉とおからを使った今話題の料理をまとめました。おからきな粉バナナくるみマフィン、ヘルシーおからドーナツきな粉、おからきな粉ココアベーグル、おからdeきな粉メロンパン、ヘルシーおからきな粉パンなどなど、どれも美味しそうですよ!きな粉といえば牛乳、卵、豆乳、豆腐、バナナともよく合いますよ。きな粉関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
ヘルシー❤ソイジョイ風おからバー
chiiiita ソイジョイにかなり近いです😁😁
お腹いっぱいになるし…(笑)
きな粉100gのレシピを、半分麦こがしにしました😆😆
香ばしい~❤❤
ポイント
クックパッドさんのレシピで、少しアレンジ レシピID:1443266
材料
おから きな粉 麦こがし 水 砂糖 片栗粉 レーズンとかプルーンとか…お好みのドライフルーツ など
クックパッドさんのレシピで、少しアレンジ レシピID:1443266
材料
おから きな粉 麦こがし 水 砂糖 片栗粉 レーズンとかプルーンとか…お好みのドライフルーツ など
どこからいきますか〜!罰ゲームのような固さのビスコッティ(ーー;)#ホットケーキミックス
bchanbko きな粉とゴマ入れました。とにかく固い!
材料
おから HM きな粉 黒ゴマ、白ゴマ 牛乳 ビニール袋 など
おから HM きな粉 黒ゴマ、白ゴマ 牛乳 ビニール袋 など
おからで簡単ヘルシーなスイーツ。
ポイント
ゆであずき缶の甘味だけで十分☆ きな粉を抹茶に変えても美味しいです(*^^*)
材料
おから ゆであずき 牛乳 生クリーム きな粉 など
ゆであずき缶の甘味だけで十分☆ きな粉を抹茶に変えても美味しいです(*^^*)
材料
おから ゆであずき 牛乳 生クリーム きな粉 など
豆乳たっぷりおからドーナツ~きな粉をかけて♪これにておから祭り終了😆
tsukiyodanuki 揚げるとおからが香ばしくてホクホク😄
きな粉とグラニュー糖を合わせてかけてみました✌️
サラダ、お好み焼き、ドーナツ…
やっと大量のおからを消費しましたよ
お豆腐屋さんでタダでもらったからコスパは最高に良かったかな😜
おからサラダ&おからときな粉のクッキー
resuta721 おからサラダグッド👍
クッキー?と言えるかどうか謎やけどクッキーもグッド👍
サラダはなかなかの好評❗山盛り完食❗
クッキーはサクサクいけるけど途中何度か喉につまるのでお茶で流しながら😵
ヘルシーおからドーナツきな粉がけ
senzakikasRrQ 分量だいたいこんな感じ?もっとふわふわしっとりにしたかったんだけど、結構重くてずっしりしちゃったσ^_^;
イメージとは違う!けど、ノンオイル、カロリーオフのドーナツ作れたからいっか!!初めて挑戦したから、今後改良予定です♡誰かアドバイスして〜(笑)
ポイント
分量だいたいこんな感じ?もっとふわふわしっとりにしたかったんだけど、結構重くてずっしりしちゃったσ^_^; イメージとは違う!けど、ノンオイル、カロリーオフのドーナツ作れたからいっか!!初めて挑戦したから、今後改良予定です♡
材料
おから 小麦粉 牛乳 砂糖 卵 ベーキングパウダー お好み♡きなこ、はちみつ、シナモン、粉砂糖 など
分量だいたいこんな感じ?もっとふわふわしっとりにしたかったんだけど、結構重くてずっしりしちゃったσ^_^; イメージとは違う!けど、ノンオイル、カロリーオフのドーナツ作れたからいっか!!初めて挑戦したから、今後改良予定です♡
材料
おから 小麦粉 牛乳 砂糖 卵 ベーキングパウダー お好み♡きなこ、はちみつ、シナモン、粉砂糖 など
きな粉入りおからケーキ 更に豆乳も入ってるぞ、イソフラボン満載
lalanoir おからにきな粉に豆乳
大豆のオンパレードです。
クックパッドレシピID2598855です。
お試しください。
今日は糖尿病学会なので、
オヤツ作り担当は頑張りました❗️
おからドーナツ🎶
happyhana ともさんのお豆腐ドーナツを見て、作ろう〜♪( ´▽`)って思ったのですが、おからをたくさん買ってしまったのでおからドーナツになりました🎶きな粉とシナモンシュガーで💛
ともさん、レシピは違いますが食べ友をお願いしちゃいますねー(♡´ ꒳ ` )ノ
おからと米粉の牛乳入りきな粉団子 黒蜜かけ
ran521jp 今朝豆乳を作ったから、余ったおからをヘルシーなおやつに変身^_^
ポイント
豆腐屋さんのおからなら牛乳150ccぐらいがいい。 機械によってレンジの時間調整してください。
材料
生おから150〜160g 牛乳100cc 米粉大さじ8 か片栗粉でもいい など
豆腐屋さんのおからなら牛乳150ccぐらいがいい。 機械によってレンジの時間調整してください。
材料
生おから150〜160g 牛乳100cc 米粉大さじ8 か片栗粉でもいい など
●まかろん●さんのヘルシー しっとりタイプのおからきな粉クッキー♪ #楽天レシピ
rakutenrecipe 先日楽天市場さんで購入した おからクッキーがしっとりしていて 子供も食べやすく美味しかったので まねっこしてみました(≧∇≦)
おから、きな粉、黒糖のクッキー2種。
ikeikooo ファーマーズマーケットにて胡麻油の搾りかすを手に入れたので全く小麦を使わずきな粉と合わせてヘルシーに仕上げました。四角い方は少し片栗粉を入れたのでよりほろ、さく食感に。胡麻の香りは丸い方が効いています。小麦なしでも全然美味しい♪小麦なし、グルテンフリーレシピ色々と考えてみたいと思います!
おからときな粉のクッキー バター不使用 動画DEレシピ付き
tedostv この前豆腐を作った時に出来たおからで作ったクッキーです^ ^
バターの変わりに、太白胡麻油使ってヘルシーに焼き上げました★
動画DEレシピあります^ ^
Mariさんの料理 【決定版】きな粉好きの♩自慢の♡濃‼︎きな粉クッキー
harupyo おからクッキーは良く作りますが、
お家に黒豆のきな粉が余ってたのでさっそく作りました(^_−)−☆
さくホロで甘くて美味しいレシピありがとうございます💖
パン焼きネコさんのおからクッキー☆ピーナッツきなこクリーム(*^^*
momomurasaki おからクッキー😊
パウダーなかったので、生おからです。
ピーナッツきな粉クリーム、生おから
増量で(*^^*) 混ぜ込んで焼いてみました💖
さくぽり、ピーナッツときな粉くりーむ
の風味たっぶりのおいしいヘルシーオヤツです。
パン焼きねこさん素敵レシピありがとうございます☺️
おからときな粉💛抹茶と花豆ケーキ🍵
shiningwing11 以前煮た花豆を大量投入🎵
マフィン型で焼いた分は、熱々を4等分して早速頂きました(*^o^)/\(^-^*)
おっきく焼いた分は冷蔵庫に💗
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