2018年03月21日 (更新 2024年11月21日)

献立がすぐ決まる!きな粉とおからで作る料理、レシピアイディア集

今日紹介するのは、きな粉とおからを使った人気料理です。きな粉とおからを使った今話題の料理をまとめました。おからきな粉バナナくるみマフィン、ヘルシーおからドーナツきな粉、おからきな粉ココアベーグル、おからdeきな粉メロンパン、ヘルシーおからきな粉パンなどなど、どれも美味しそうですよ!きな粉といえば牛乳、卵、豆乳、豆腐、バナナともよく合いますよ。きな粉関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。
Snapdishの料理写真:おからパウンドケーキ 抹茶&きな粉 黒糖クランブルのせ♪

 #おから #おからパウンドケーキ #抹茶 #きな粉 #黒糖
おからパウンドケーキ 抹茶&きな粉 黒糖クランブルのせ♪ #おから #おからパウンドケーキ #抹茶 #きな粉 #黒糖
Snapdishの料理写真:ヘルシー❤ソイジョイ風おからバー
ヘルシー❤ソイジョイ風おからバー
chiiiita ソイジョイにかなり近いです😁😁 お腹いっぱいになるし…(笑) きな粉100gのレシピを、半分麦こがしにしました😆😆 香ばしい~❤❤
ポイント
クックパッドさんのレシピで、少しアレンジ レシピID:1443266

材料
おから  きな粉  麦こがし  水  砂糖  片栗粉  レーズンとかプルーンとか…お好みのドライフルーツ  など
Snapdishの料理写真:どこからいきますか〜!罰ゲームのような固さのビスコッティ(ーー;)#ホットケーキミックス
どこからいきますか〜!罰ゲームのような固さのビスコッティ(ーー;)#ホットケーキミックス
bchanbko きな粉とゴマ入れました。とにかく固い!
材料
おから  HM  きな粉  黒ゴマ、白ゴマ  牛乳  ビニール袋  など
Snapdishの料理写真:おからときな粉のクッキー♪
おからときな粉のクッキー♪
z00381ck71y21 おからときな粉なのでダイエット中でも食べれます♪ザクザクで美味しいです♪
Snapdishの料理写真:おからビスコッティ
おからビスコッティ
genevieve おからときな粉が余っていたので作りました。
Snapdishの料理写真:おからで簡単ヘルシーなスイーツ。
おからで簡単ヘルシーなスイーツ。
ポイント
ゆであずき缶の甘味だけで十分☆ きな粉を抹茶に変えても美味しいです(*^^*)

材料
おから  ゆであずき  牛乳  生クリーム  きな粉  など
Snapdishの料理写真:大豆ケーキ(豆腐&おから&きな粉&豆乳)
大豆ケーキ(豆腐&おから&きな粉&豆乳)
材料
絹豆腐(水切り前)  おから  きな粉(味付き)  小麦粉  豆乳(or牛乳)  など
Snapdishの料理写真:おからドーナツ♡ノーマル&きな粉
おからドーナツ♡ノーマル&きな粉
tsflove またまたおから♡ 今度はドーナツ〜 うんっま(*゚▽゚*)
Snapdishの料理写真:おからドーナツ きな粉
おからドーナツ きな粉
29PE おから大量使用。 先に入れるとだめっぽいので、次からはおからは後にしようと思います。 でも実はメープル味の方ががおいしかった。
Snapdishの料理写真:玄米ブラン?!ザクザクおからクッキー!
玄米ブラン?!ザクザクおからクッキー!
a1118404 おからときな粉とオリーブオイルと片栗粉でつくったよ(ㅍ_ㅍ)!ざっくざく!
Snapdishの料理写真:豆乳たっぷりおからドーナツ~きな粉をかけて♪これにておから祭り終了😆
豆乳たっぷりおからドーナツ~きな粉をかけて♪これにておから祭り終了😆
tsukiyodanuki 揚げるとおからが香ばしくてホクホク😄 きな粉とグラニュー糖を合わせてかけてみました✌️ サラダ、お好み焼き、ドーナツ… やっと大量のおからを消費しましたよ お豆腐屋さんでタダでもらったからコスパは最高に良かったかな😜
Snapdishの料理写真:おからサラダ&おからときな粉のクッキー
おからサラダ&おからときな粉のクッキー
resuta721 おからサラダグッド👍 クッキー?と言えるかどうか謎やけどクッキーもグッド👍 サラダはなかなかの好評❗山盛り完食❗ クッキーはサクサクいけるけど途中何度か喉につまるのでお茶で流しながら😵
Snapdishの料理写真:ヘルシーおからドーナツきな粉がけ
ヘルシーおからドーナツきな粉がけ
senzakikasRrQ 分量だいたいこんな感じ?もっとふわふわしっとりにしたかったんだけど、結構重くてずっしりしちゃったσ^_^; イメージとは違う!けど、ノンオイル、カロリーオフのドーナツ作れたからいっか!!初めて挑戦したから、今後改良予定です♡誰かアドバイスして〜(笑)
ポイント
分量だいたいこんな感じ?もっとふわふわしっとりにしたかったんだけど、結構重くてずっしりしちゃったσ^_^; イメージとは違う!けど、ノンオイル、カロリーオフのドーナツ作れたからいっか!!初めて挑戦したから、今後改良予定です♡

材料
おから  小麦粉  牛乳  砂糖  卵  ベーキングパウダー  お好み♡きなこ、はちみつ、シナモン、粉砂糖  など
Snapdishの料理写真:おからドーナツ
おからドーナツ
Saeko1012 鶯きな粉をまぶしました♡
Snapdishの料理写真:おからバー
おからバー
saddan 旦那様のダイエット用、おからバー おから・きな粉・ゴマ・レーズン・ラカント混ぜて固めて切ってレンジで8分!
Snapdishの料理写真:きな粉入りおからケーキ    更に豆乳も入ってるぞ、イソフラボン満載
きな粉入りおからケーキ 更に豆乳も入ってるぞ、イソフラボン満載
lalanoir おからにきな粉に豆乳 大豆のオンパレードです。 クックパッドレシピID2598855です。 お試しください。 今日は糖尿病学会なので、 オヤツ作り担当は頑張りました❗️
Snapdishの料理写真:おからドーナツ🎶
おからドーナツ🎶
happyhana ともさんのお豆腐ドーナツを見て、作ろう〜♪( ´▽`)って思ったのですが、おからをたくさん買ってしまったのでおからドーナツになりました🎶きな粉とシナモンシュガーで💛 ともさん、レシピは違いますが食べ友をお願いしちゃいますねー(♡´ ꒳ ` )ノ
Snapdishの料理写真:おからきな粉ココアベーグル🍩
おからきな粉ココアベーグル🍩
Snapdishの料理写真:おからときな粉のヘルシーお菓子
おからときな粉のヘルシーお菓子
lunappeAuG そぼくーだよ
Snapdishの料理写真:おからきな粉のソイジョイ
おからきな粉のソイジョイ
Snapdishの料理写真:おからときな粉のソイジョイ風
おからときな粉のソイジョイ風
Snapdishの料理写真:おからドーナツ きな粉砂糖
おからドーナツ きな粉砂糖
KOGANE 一口サイズだからついついつまんじゃう(;^_^A
Snapdishの料理写真:おからきな粉クッキー
おからきな粉クッキー
Snapdishの料理写真:おから、きな粉、ゴマのクッキー
おから、きな粉、ゴマのクッキー
yuriyuri1204 ノンシュガー、ノンエッグ、ノンバター、ノンオイルです♡
Snapdishの料理写真:おからと米粉の牛乳入りきな粉団子 黒蜜かけ
おからと米粉の牛乳入りきな粉団子 黒蜜かけ
ran521jp 今朝豆乳を作ったから、余ったおからをヘルシーなおやつに変身^_^
ポイント
豆腐屋さんのおからなら牛乳150ccぐらいがいい。 機械によってレンジの時間調整してください。

材料
生おから150〜160g  牛乳100cc  米粉大さじ8 か片栗粉でもいい  など
Snapdishの料理写真:●まかろん●さんのヘルシー しっとりタイプのおからきな粉クッキー♪ #楽天レシピ
●まかろん●さんのヘルシー しっとりタイプのおからきな粉クッキー♪ #楽天レシピ
rakutenrecipe 先日楽天市場さんで購入した おからクッキーがしっとりしていて 子供も食べやすく美味しかったので まねっこしてみました(≧∇≦)
Snapdishの料理写真:おから、きな粉、黒糖のクッキー2種。
おから、きな粉、黒糖のクッキー2種。
ikeikooo ファーマーズマーケットにて胡麻油の搾りかすを手に入れたので全く小麦を使わずきな粉と合わせてヘルシーに仕上げました。四角い方は少し片栗粉を入れたのでよりほろ、さく食感に。胡麻の香りは丸い方が効いています。小麦なしでも全然美味しい♪小麦なし、グルテンフリーレシピ色々と考えてみたいと思います!
Snapdishの料理写真:お椀で作ったきな粉蒸しパン
お椀で作ったきな粉蒸しパン
firegoby HMだけど、おからも入れたー 結構美味しかった~((∩^Д^∩))
Snapdishの料理写真:おからきな粉バナナくるみマフィン○
おからきな粉バナナくるみマフィン○
Snapdishの料理写真:食物繊維たっぷり!おからもち*
食物繊維たっぷり!おからもち*
RikoKitchen きな粉をかけて食べました! 簡単に美味しくできましたヾ(*'∀`*)ノ
Snapdishの料理写真:おからざんまい。授乳中の私と2歳児のお菓子。
おからざんまい。授乳中の私と2歳児のお菓子。
nao370108 おから入り黒ごまバナナクッキーとおから入りきな粉蒸しパン。 今週の分のおやつとして焼いたのに1日でなくなりました^_^;
Snapdishの料理写真:ゆうちゃんのきな粉ボール
ゆうちゃんのきな粉ボール
marikolo おからから作ったデザートを頂きました〜(≧∇≦) これもペロリと食べてしまいました〜\(//∇//)\ ご馳走さまでした❤️
Snapdishの料理写真:おからときな粉のクッキー バター不使用 動画DEレシピ付き
おからときな粉のクッキー バター不使用 動画DEレシピ付き
tedostv この前豆腐を作った時に出来たおからで作ったクッキーです^ ^ バターの変わりに、太白胡麻油使ってヘルシーに焼き上げました★ 動画DEレシピあります^ ^
Snapdishの料理写真:Mariさんの料理 【決定版】きな粉好きの♩自慢の♡濃‼︎きな粉クッキー
Mariさんの料理 【決定版】きな粉好きの♩自慢の♡濃‼︎きな粉クッキー
harupyo おからクッキーは良く作りますが、 お家に黒豆のきな粉が余ってたのでさっそく作りました(^_−)−☆ さくホロで甘くて美味しいレシピありがとうございます💖
Snapdishの料理写真:パン焼きネコさんのおからクッキー☆ピーナッツきなこクリーム(*^^*
パン焼きネコさんのおからクッキー☆ピーナッツきなこクリーム(*^^*
momomurasaki おからクッキー😊 パウダーなかったので、生おからです。 ピーナッツきな粉クリーム、生おから 増量で(*^^*) 混ぜ込んで焼いてみました💖 さくぽり、ピーナッツときな粉くりーむ の風味たっぶりのおいしいヘルシーオヤツです。 パン焼きねこさん素敵レシピありがとうございます☺️
Snapdishの料理写真:おからドーナツ
おからドーナツ
milkyway0424 テストがやーっと終わったのでおやつに作りました〜( *´艸`) きな粉をまぶして、こしあんを添えて♡
Snapdishの料理写真:おから豆腐ドーナツ きな粉andゴマ
おから豆腐ドーナツ きな粉andゴマ
Snapdishの料理写真:HBとおからdeきな粉メロンパン
HBとおからdeきな粉メロンパン
Snapdishの料理写真:おからときな粉💛抹茶と花豆ケーキ🍵
おからときな粉💛抹茶と花豆ケーキ🍵
shiningwing11 以前煮た花豆を大量投入🎵 マフィン型で焼いた分は、熱々を4等分して早速頂きました(*^o^)/\(^-^*) おっきく焼いた分は冷蔵庫に💗
Snapdishの料理写真:もちもちおから団子☆きな粉とみたらし☆
もちもちおから団子☆きな粉とみたらし☆
Snapdishの料理写真:優しい焼きドーナツ
優しい焼きドーナツ
mikiruru42 きな粉・豆腐・おからで作りました♪ 強力粉も少し入れて。冷めてもモチモチです(*^^*)
Snapdishの料理写真:ゆぅみんさんの✨おから黒胡麻きなこボール✨
ゆぅみんさんの✨おから黒胡麻きなこボール✨
takaram おから好いてます😁 ゆぅさんの作ったの見て、ゆぅみんさんのレシピ見て、これなら私も作れる〜❗️っと✨ お砂糖は黒砂糖で、 きな粉は、近所のゴマ専門店で売ってる ✨いい友カルシウム✨を使って❗️ (きな粉、金ゴマ、スキムミルクが入ってます) 体に優しいおやつ🍵 とっても美味しいです〜🙏
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