【簡単】油揚げとわかめで作る料理、レシピ25選

MartMama ◼︎おかひじきとわかめのナムル ◼︎しじみの味噌汁◼︎プラム ◼︎油揚げのケチャップ炒め（玉ねぎと枝豆入り）

材料
豆腐　 油揚げ　 えのき　 乾燥わかめ　 味噌　 ほん出汁　 など

drhasimoto これは、意外な発見👀 めっちゃ相性が良いわ〜❤️ 油揚げとワカメ😻

mkin なめこ、油揚げ、わかめ

airy02 ご飯が苦手な私ですが、 小松菜と油揚げのお味噌汁と わかめご飯の相性◎ かつ、明太子大好きなので 一膳ぺろっと食べられました😋 子どもが出来ると 健康第一だし、母乳のためにも これからも日本食(お米)をたくさん食べようと思います。

mayuwo 麹と八丁の合わせ味噌仕立て。

pepepase 少し味薄かったので醤油をすこーーーし足したら、高評価！98点！！ 油揚げとネギと豆腐とわかめと玉ねぎが好きな具の様子。

puffdaisy 今日は、紅鮭の味噌漬け焼き🐟ナスと油揚げのそぼろ炒め煮🍆これ好評で旦那はご飯にかけて食べてました😁🍚 我が家の定番になりつつある叩ききゅうりとアボカド、わかめのナムル🍃お漬物、大根としめじ、油揚げのお味噌汁💛ご馳走様でした😊💕

Sakiko 献立: ほっけの干物、じゃがいもの染め煮、ごぼうとこんにゃくのキンピラ、新たまねぎとわかめのサラダ、きのこと油揚げのお味噌汁、白米🍚

koromama 朝ごはんです〜(*^^*)

hanamarukipr 味付けは液体塩こうじだけ！鶏もも肉の旨みを引き出し、油揚げはふっくらと！カンタン鍋、ぜひお試しください♪＜原材料＞ ２人分鶏もも肉150ｇ油揚げ２枚木綿豆腐１丁（300ｇ）わかめ1/2カップ長ネギ１本昆布10ｃｍ液体塩こうじ大さじ４

材料
うどんつゆ(ストレート)　 乾燥わかめ　 卵　 ゆでギョウザ　 ちくわ　 しめじ　 油揚げ　 きざみねぎ　 など

Maricoskitchen 油揚げレシピにハマりすぎてる！西京焼は旦那のお母さんに頂いたからレンチンするのみでらくちん♡

puffdaisy 今日は冷蔵庫にある物で親子丼🐔もうちょっと玉子トロトロにしたかったなぁ〜😅でも旦那は美味しい！って完食してくれたからいいか😁👍 前回好評だった叩ききゅうりとアボカド、わかめのナムル🍃お漬物、お豆腐、オクラ、油揚げのお味噌汁💛ご馳走様でした😊✨

ari02 ★親子丼 ☆わかめとツナのごま油和え ★小松菜と油揚げのみそ汁

kar12108 ❁ メカジキのバター照り焼き ❁ ブロッコリーと人参の胡麻和え ❁ お味噌汁(油揚げ・わかめ)

Sinnomemono1117 豆腐とわかめと油揚げの味噌汁、昆布おにぎり、梅ゆかりおにぎり

hmsy0426hmsy 銀ダラの西京焼き 小松菜の胡麻和え カプレーゼ わかめと油揚げの吸い物

miynyan ☆12/17 ﾗﾋﾞｭdinner☆ ＊ひじき糸こん煮物(人参、椎茸茎、ちくわ、油揚げ) ＊ﾐﾆ湯豆腐 ＊わかめ、ちくわの柚子胡椒ぽん酢 ＊椎茸の焼き塩ﾚﾓﾝｿﾃｰ ＊辛子明太子 ＊お味噌汁(わかめ、お麩、油揚げ、のり) ＊大トロ、鉄火巻、まぐろﾕｯｹ 昨日焼肉やったし、 今日ゎあっさりー(*^^*) 超高級、 辛子明太子も 大分から贈っていただいて 一品助かった♪

ak82y 小松菜のごま油と鶏ガラスープの素が効いて美味しかったです🎉

848484yuki 生姜焼きはタレに漬けました。