おつまみ♪ヘルシー のまとめ検索結果

腸の砂出しをしてくれるともいわれる低カロリー食材、糸こんにゃく。年末はなにかとイベントが多く、外食やパーティーでカロリーオーバーしてしまいがち…。おうちご飯の日くらい、しっかりとカロリーをセーブしたいですよね。糸こんにゃくを使った超ヘルシーでしかも美味しいレシピでカロリーセーブし...

「すし」と書いてあるからって、お寿司だけじゃもったいなーい。 酢、砂糖、塩がバランスよく合わさっている すし酢は味が決まる万能調味料♪ ドレッシングや定番のピクルスはもちろん、マリネや炒め物まで。 素材の味を存分に活かしてくれて、しかもヘルシー！ 出ヨ！冷蔵庫に眠っているすし酢...

数年前からスーパーなどでよく見かけるようになった豆苗。 カイワレ大根よりも辛みや苦み、エグみが少なくて生でも食べやすく、火が簡単に通るので時短レシピにも最適な食材です。 栄養価は高く、価格は安い…とコスパ最高の優秀食材、豆苗を使ってヘルシーで美味しいレシピを作ってみませんか？...

社食で作った肉巻き料理〜くるくる巻いてコロコロに〜 焼くと肉汁がぐんぐんしみこんで素材の美味しさ合体！！見た目にも大きくなってヘルシーで食べがいのあるおかずになります！ 中身を変えて何度もチャレンジできるメニューです！冷めても美味しい肉巻きはお弁当にも、持ち寄りにも気の利いた一品...

みんな大好きハンバーガー！ じゅわっと肉汁の滴るミートパテが欠かせない存在ですが、最近はミート以外のパテにも注目が集まっています♪ ヘルシーなのにおいしい！ ハンバーガーなのに手が汚れない♡ おもてなしにもぴったりで、ピクニックに持っていくのもオススメな変わりダネバーガーレシ...

今回は、枝豆とわかめを組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気の枝豆とわかめの組み合わせ料理をまとめました。おつまみ系おかずわかめご飯弁当、枝豆わかめごはん、水菜わかめ黒枝豆、わかめスープなどなど、どれも美味しそうですよ！枝豆といえば卵、人参、玉ねぎ、酒、牛乳ともよく合いま...

今日は、山芋とこんにゃくを使って作るおいしい料理の紹介です山芋とこんにゃくを使った今話題の料理をまとめました。ヘルシーこんにゃくうどん、大好きなこんにゃく蕎麦、牛スジこんにゃく、こんにゃくうどん、などなど、どれも美味しそうですよ！山芋といえば卵、キャベツ、オクラ、ネギ、納豆などの...

今回紹介するのは、豆腐とうなぎで作った人気料理です。豆腐とうなぎを使った定番料理をまとめました。ヘルシーうなぎ蒲焼風キムチ、なんちゃってうなぎ定食、ウニ三つ葉あんかけ豆腐、日本うなぎ弁当二人前、なんちゃってうなぎなどなど、どれも美味しそうですよ！豆腐といえば卵、玉ねぎ、ごま、酒、...

今回は、豆腐と塩昆布を組み合わせた人気料理を紹介します。豆腐と塩昆布の組み合わせなら外せない鉄板料理を集めました。ヘルシー豆腐ハンバーグ、男前豆腐塩昆布ごま油、塩昆布オリーブ油豆腐、豆腐塩昆布オリーブなどなど、どれも美味しそうですよ！豆腐といえば卵、玉ねぎ、ごま、酒、人参といった...

暑くなってくると美味しくなるのがビール。と、枝豆！ 枝豆にはメチオニンというアルコールの分解を促進してくれる成分が含まれていて、ビールのお供には最適なんだそうです。畑の肉といわれるほど良質のたんぱく質が多く含まれる大豆の、熟す前のものが枝豆なわけですから、栄養成分も大豆同様豊富に...