• 山本真希さんの『麹』活用法☆食べて健康！美肌になれる♡

    私たちの食卓に欠かせない醤油や味噌などの発酵食品を作る時に活躍する"麹" 米麹、麦麹、豆麹などの種類があって、用途によって使い分けされます。 醤油や味噌だけでなく、甘酒や日本酒、みりん、お漬物など様々な食品を作る際にとても大切な役割を果たしています。 数年前にはその麹を使った『...

  • ☆29の日☆大豆ミートと発酵調味料で技あり料理♪

    お馴染みの大豆ミートを使って！ 味噌や甘酒、麹などと発酵を合わせた技あり料理をご紹介します 大豆ミートが残ってる〜っていう方！ ぜひ参考にしてみてね♪...

  • 日本人に生まれてよかった♪幸せの冬大福

    残りお餅でに作りたくなる大福の季節♪ 日本人に生まれてよかったと感じる大福のシーズンです 冬の材料を包んで楽しみましょう...

  • 絶品！米を使ったフレンチのレシピアイディア集

    米を使ったフレンチといえばこれ！米麹甘酒フレンチトースト、フレンチカレー、お米パンでフレンチトーストなどなど、どれも美味しそうですよね。米なら外せない鉄板フレンチ料理を集めました。米関連レシピも最後でご紹介しています！...

  • 季節のごちそうトーストでブランチ♪

    週末はごちそうトーストで満腹ブランチはいかが？ みなさんの美味しいトーストをご紹介します♡

  • ようこそ！おいしく食べても罪悪感ゼロ（ギルトフリー）な「ギルフリ天国」へ

    甘みたっぷりのスイーツ、ジューシーな肉料理、熱々サクサクの揚げ物…「おいしい」ものは好きなだけ食べたいけれど、「（健康への）罪悪感」を感じてしまうことってありますよね。「ずっと健康でいたい」「でも、おいしいものもガマンしたくない！」という人が今、注目しているのが「ギルトフリー」（...

  • 「発酵食品」で作る人気すぎる料理レシピ集

    発酵食品で人気の料理を作りませんか？発酵食品を使った今話題の料理をまとめました。発酵食品と納豆、ヨーグルト、クリームチーズ、ダイエット、塩麹、甘酒、野菜の情報も掲載しています。発酵食品に関連する料理レシピもあわせてご紹介します。...

  • 苦みもエグみもなんのその！旬の「小松菜」を美味しく食べよう♡

    葉物野菜の中でも、茎のシャッキリ感が強く、エグみや苦みが気になって苦手…という方が多い小松菜。そんな小松菜も旬を迎え、適切に調理をすればしっとり柔らかそして苦みなど感じずに美味しく食べることができます。 豊富な食物繊維と冬に不足しがちなビタミンミネラルをしっかり摂るためにも、小...

  • あらゆる飲み物を超美味な美容ドリンクにする！「5種のナッツ＆タイガーナッツスムージー」に驚愕！

    冬に太りやすい女性って、意外に多いですよね（私もです…）。「ひとつスムージーでも飲んで、このゆるんだボディをリセットするか」「でもフルーツや野菜のスムージーは作るのが面倒だし、味もちょっと飽きちゃったしなあ…」。そんなボディもやる気もゆるゆるな私に、社内一女子力が高いと評判の某ス...